成功甩肉63公斤！他花3年瘦身“從141到78公斤”，如今變身“帥氣男神”，網友驚歎：“根本不是同一人！”

（圖片來源：Dcard；美麗日報合成）

肥宅變帥哥，這也太勵志了！減肥需要很大的毅力，你要抵擋得住吃的誘惑，還要勤於運動鍛鍊身材，如果你覺得自己在減肥路上快不行了，很想放棄，不妨看看以下這個例子。

在3年的減肥路上，他曾經放棄、也曾經復胖…終於，在他的努力不懈下，如今的他不再是肥宅，而是帥哥…來一張他瘦身前的照片吧！

（圖片來源：Dcard）

這名網友在Dcard講述自己的減肥經歷，他稱從前的自己根本就是行走的黑洞，食量非常大，房間裡還有零食櫃，滿滿的都是洋芋片。

久而久之，身材一發不可收拾，本來已經很胖的他，體重竟然飆到141公斤，這…滿滿的脂肪堆積啊～

（圖片來源：Dcard）

俗話說人以群分，物以類聚，不過，他當時身邊的朋友顏值都很高：“他們總是被旁人說是男神女神，然後就有人問我為什麼身邊的朋友都是那種等級的”。

剛開始原PO也不覺得有問題，直到後來朋友向他坦言，一開始根本就不想找他聊天：“他們覺得我很煩很討厭，也私底下討論過我…”後來瞭解之下，他們才變得要好。“然後他們一直說，交朋友真的不能看外表要看感覺。”

這句話讓他感覺非常傷心，也讓他才下定決心要減肥。另外，他也笑稱另一個原因也是為了脫單：“但現在還是單身狗。”。

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為了改變自己，他戒掉垃圾食物，每天至少運動一小時 ，他做的運動包括有跑步、健身，另外還有Tabata訓練法，他說：“網路上有很多影片挑自己適合的做”。

三餐定時吃，不吃正餐以外的食物：“每餐澱粉蛋白質吃自己一個拳頭的量， 菜多吃。”。

來看看他減肥成功後的照片，看那背影！身材纖瘦，和當初的肥宅完全兩個樣啊！

（圖片來源：Dcard）

當然，在減肥路上，他也有失敗過，他曾經不吃飯，體重掉了3公斤，“結果一吃體重彈得更高。”也曾經試過體重掉30公斤後，有一段時間鬆懈下來不運動，結果體重再回升。

大家是不是很好奇他的正面呢？好吧，快來一個華麗轉身！原來瘦下來的他五官那麼好看～

（圖片來源：Dcard）

有網友表示：“瘦了有點像李易 超帥”、“所以胖子都是潛力股”；甚至有人懷疑：“確定不是兩個人嗎？”、“別騙，根本是不同的兩個人”；還有女生問：“跟女友還在一起嗎 沒有的話我想卡一個。”。

（圖片來源：Dcard）

原PO從141公斤到如今78公斤，真的太勵志了！3年的減肥路上，他曾經用錯方式，也曾經控制不了食慾，導致體重不減反而上升不少。

不過，他卻不曾放棄，如今的他不僅瘦身成功，根本就是改頭換面啊！

（圖片來源：Dcard）

現在的他根本就是男神啊！別再對自己說不可能了，如果他可以的話，你也一定可以的，加油～

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