微笑線、斑比跪、馬甲線、AB線、背溝線這都是啥玩意∥小馬健身

微笑線、斑比跪、馬甲線、AB線、背溝線這都是啥玩意∥小馬健身

這裡面馬甲線、人魚線應該是比較熟悉的，但有些人可能不太清楚，今天就寫寫這些層出不窮的形容身材的各種線。天天五花八門的各種線各種肌，今天就來普及一下。（看了一下，很多我都有，哈哈哈）

馬甲線

馬甲線，顧名思義像腹部穿了一個馬甲。好像提到馬甲線就要提到袁姍姍，可我偏不（前兩天上海萊美，朋友圈看到了現場袁姍姍的跪地俯臥撐，也是醉了），就想說說王珞丹、蔡依林也都有啊。下次專題說一下健身的都有哪些男女明星還不錯好了。

馬甲線是平坦腹部的最高境界！沒有贅肉的腹部還要有肌肉線條，就在肚臍兩側兩條直立的肌肉線，看起來很像馬甲，所以叫馬甲線。

馬甲線，還有什麼六塊八塊的，實際上都是指腹直肌。腹部肌肉，除了腹直肌，還有好幾種，分成好幾層。腹橫肌和腹內斜肌屬於深層腹部肌肉，外面看不見。

AB線

AB線俗稱「Abs Crack」，即肋骨中間的那一條線，也正是腹部中間連線肚臍到胸部的一條凹陷的線。這個比較難練，一般是先有馬甲線然後再練才能出來AB線。

人魚線

人魚線又名人魚紋，正式學名為"腹內外斜肌」，指的是男性腹部兩側接近盆骨上方的組成V形的兩條線條，因其形似於魚下部略收縮的形態，顧稱之「人魚線」。人魚線是種「美」與「性感」的指標！

這裡說一下，六塊八塊的事。腹肌說4塊、6塊、8塊的都有，其實腹肌就兩塊（嚴格說是一塊，左右一對，習慣叫2塊）），左邊一塊右邊一塊，中間的間隔叫「腹白線」。

那為什麼與6塊8塊的，那是因為每一條腹肌被肌腱橫著分開，分成好幾塊，這條橫著的肌腱，叫「腱劃」。

幾塊幾塊基本上時天生的，看上去幾塊就看腱劃怎麼分，分幾塊是幾塊。

微笑線

怎樣的臀部算是最有吸引力、最漂亮的臀部呢？最基本的原則是臀部肌肉線條很緊、有彈性，呈兩段向上的圓弧形。這樣的臀部表示青春、性感，且好像正在微笑一般，因此，有"會微笑的屁股"之稱。（感覺天天淨出這些蛾子）

斑比跪

斑比跪（Bambi Pose），是火遍歐美社交圈的炫身材新姿勢。這個姿勢來源於小鹿斑比的坐姿，姿勢要點一般都是腿長胸大的美女身穿比基尼將大小腿折疊跪坐在高跟鞋上，對著鏡頭微笑。這樣可以讓腰部看起來更窄，也能更加充分的凸顯女性的身材魅力。（等我穿比基尼去海邊我也跪一個，希望不會太醜）。

背溝

吉賽爾·邦辰，最近特別喜歡的一個明星，其實提到美背，第一個想到的是舒淇。

背溝，也叫脊柱溝，形容美背的。現在女性由於久坐葛優躺以及坐的姿勢不對，所以有背溝的不多。有些上面肩背處有一點點，其實有難度的是腰上還有背溝。

特別是今年流行露背的衣服，所以一個美背就特別重要。想要露背，就要健身房多多練背。

腰窩

「腰窩」是背後腰間的兩個凹下去的窩，又叫「維納斯的酒窩」（都是什麼鬼，我還林俊傑的小酒窩呢），據說人群中只有3%的人才擁有它。

比基尼橋

比基尼橋是指那些瘦瘦瘦的姑娘在穿上比基尼的時候，髖骨與比基尼短褲之間留下的縫隙。

看了這麼多很難過有木有

你什麼線都沒有對不對

不要桑心

你還有

冰淇淋線

冰淇淋線

冰淇淋線，通俗的說就是贅肉，腰腹兩邊被小肚子和pa一起擠出來的肉肉，疊在一起就像冰淇淋一樣。（之前都叫游泳圈啊，現在都這麼清新可愛了）

趕快分享出去，讓更多人看看吧！