2016年12月23日 星期五

長壽老人有七個共同點

養生專家對一些長壽老人的調查後得出,這些長壽老人基本都有以下七個共同點:


第一:心胸比較開闊,心態比較好,凡事看的比較開,經常性保持一個開朗樂觀的態度;

第二:這些老人平時吃飯比較規律,堅持吃早飯,不暴飲暴食,也不遲十分飽;

第三:這些老人基本沒有吸菸喝酒的;

第四:這些老人的的睡眠時間在7-9小時左右,不貪睡,也不賴床;

第五:最重要的一點,他們能夠一輩子堅持鍛鍊身體,體格都比較健碩;

第六:有一些特殊的愛好,比如養一些花草,金魚等,修身養性,驅除寂寞;

第七:性生活比較規律,節制性慾。

根據一項最新的科學研究調查表明,甚至有一些科學家預測出,未來人類的壽命可以達到300-500歲。

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