無鰾的鯊魚 晚飯不吃，餓治百病

無鰾的鯊魚

有一個年輕人因為家貧沒有讀多少書，去了城裡，想找一份工作，發現城裡沒人看得起沒文憑的他。

就在決定要離開那座城市時，他寫了一封信給當時很有名的銀行家羅斯，抱怨了命運對他的不公。

信寄出去後，他一直在旅館裡等。

幾天過去了，他已用完了身上的最後一分錢，也將行李打好了包。

這時旅館老闆說有他一封信，是銀行家羅斯寫來的。

信中，羅斯並沒有對他的遭遇表示同情，而是在信裡給他講了一個故事。

羅斯說：在浩瀚的海洋裡生活著很多魚。那些魚都有魚鰾。魚鰾產生的浮力使魚在靜止狀態時，能夠自由地控制身體處在某一水層。

但是唯獨被譽為“海洋霸主”的鯊魚卻沒有魚鰾。沒有魚鰾的鯊魚照理來說是不可能活下去的，因為它行動極為不便，很容易沉入水底，在海洋裡只要一停下來就有可能喪生。

為了生存起見，沒有長鰾的鯊魚只好不停地運動，永不停息地在水中遊弋。就這樣經過很多年很多年之後，鯊魚因而擁有了強健的體魄，並且練就了一身非凡的戰鬥力，成了同類中最兇猛的魚。

末了，羅斯說：「這個城市就像一個浩瀚的海洋，擁有文憑的人很多，但成功的人很少，你現在就是一條沒有魚鰾的魚。」

那晚，年輕人躺在床上久久不能入睡，一直在想羅斯的話。

突然間，他改變了決定。

第二天，他跟旅館的老闆說，只要給他一碗飯吃，他可以留下來當服務生，一分錢工資都不要。

旅館老闆雖然不相信世上竟然有這麼便宜的事，但還是很樂意地留下了他。

十年後，他擁有了令全美國羡慕的財富，並且娶了銀行家羅斯的女兒，這個年輕人他就是石油大王哈特。

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無鰾的鯊魚 另一版本

曾經有一個窮困潦倒的年輕人，因為沒錢上學，就去外地找工作，卻四處碰壁，很快就身無分文了。無奈之下，他給銀行家羅斯寫了一封信，他在信中抱怨了命運對自己的不公，希望羅斯能借他點錢，讓他交上學費，畢業後好找一份好工作。

信寄出去後，年輕人一直在旅館等候迴音，幾天過去了，年輕人還沒有得到銀行家的回復，於是打好包，準備離開這座城市。就在這時，旅館的老闆交給他一封信，是羅斯寫來的。

在信里，羅斯給他講了“海中霸王”鯊魚的故事。

關於羅斯講述的故事，其中最有意思的一個版本是這樣的：

上帝創造大海之後，見大海里太冷清，就造了各種各樣的魚，給了它們流線型的身體和靈活的鰭，讓它們在大海中自由自在地遊動，大海里一時熱鬧起來。但上帝一時疏忽，忘了給魚安上鰾。魚的比重大於水，沒了魚鰾，一旦停止遊動，就會很快沉入水底，被水壓死。所以，一開始大海里的魚都活不長。

不久，上帝發現了這個問題，於是決定把魚鰾賜給魚們。這一下，魚們不但能在水裡隨意沉浮，還可以原地休息。魚們十分高興，都覺得魚鰾實在是太有用了。

然而，上帝沒有為鯊魚安上魚鰾，因為這個調皮的小傢伙不知跑哪兒玩去了，上帝費了很大勁也沒找到它。上帝心想：隨它去吧，反正鯊魚沒有魚鰾，就會淪為海洋的弱者，就讓自然淘汰它吧。

很多年以後，上帝想看看海里的魚都怎麼樣了。一見到上帝，那些有鰾的魚們都紛紛向上帝訴苦，說它們都被鯊魚害苦了。這時，一群威猛的鯊魚遊了過來，其他的魚嚇得紛紛逃竄。上帝感到十分驚訝，他不知道是什麼原因，使沒有魚鰾的鯊魚成為海洋中最兇猛的魚類。

鯊魚說：「我們沒有魚鰾，無時無刻不承受著巨大的壓力，為了避免被水壓死，億萬年來，我們從來未停止過遊動。我們必須和命運抗爭，這成了我們的生存方式。」

在信的結尾，羅斯對年輕人說：城市就像一個浩瀚的海洋，而你要相信，自己就是一條沒有魚鰾的魚……

那晚，年輕人一直在想著羅斯的故事，久久不能入睡。第二天，他對旅館老闆說，他願意留下來當服務員，不要任何薪水，只要能讓他吃飽飯就行。旅館老闆自然很高興地留下了他。

十年後，這個年輕人成了超級富豪，並且娶了銀行家羅斯的女兒。他不是別人，正是鼎鼎大名的美國石油大王哈特。

這個沒有魚鰾的鯊魚的故事，曾激勵了很多人自強不息，使他們走上了成功的道路。成功人士風光無限的背後，大多有著艱苦奮鬥的歷程。

他們就和沒有魚鰾的鯊魚一樣，為了生存和理想而不停拼搏，與命運頑強抗爭，最終抵達了夢想的彼岸。

晚飯不吃，餓治百病

一位 中國首席健康專家，

74歲的萬承奎教授做客央視《人物周刊》，

向全國電視觀眾講述了他的健康、長壽、幸福"秘方"

學了這 9 條，保證讓你 活&吃 的健康喲！

健康是1，其他的一切都是0

只有擁有的健康1

再擁有了其他的諸如好的工作、事業、生活等等

這些0，就會變成100、1000、10000了!

只要擁有了健康這個1，其他你擁有的越多的那些0，

你就會越是美滿幸福了!

晚飯不吃，餓治百病的9個理由

愛吃晚飯，是我們人類發生疾病的一個原因;

也是許多疾病久治不愈的一個原因。

許多人認為，晚間餓了就要吃東西;其實不然;

晚間餓了不吃東西，才是正常的。

中醫和佛教都說：“過午不食”。所謂“午”，

就是中午11點——13點，

過了13點就不能再吃飯了。

餓了怎麽辦?

可以喝果汁、吃水果。

中醫和佛教提倡不吃晚飯，

不是為了節約糧食;而是為了養生。

 ①不吃晚餐，減少脂肪堆積

由於人體的新陳代謝從淩晨4點開始加速，

而在下午16點到達最高峰;

因此人體必需得到營養的補充。

這就是我們必需吃早飯和午飯的理由。

但是從下午16點開始，到淩晨4點為止，

人體的新陳代謝逐漸下降;

因此我們晚上不能給新陳代謝加油。

否則人體就會把它們變為廢物——脂肪，

因為人體不會說：“別給我加油。”

這就是我們不能吃晚飯的第一個理由。

②不吃晚餐，心血管系統才順暢

由於人體攝入食物之後，全身的血液重新分配，

大量的血液集中到消化系統;

因此心、腦、肺、腎、肌肉等器官處於相對缺血的狀態。

又由於夜間的迷走神經處於興奮狀態，

心率很慢;因此吃完晚飯之後，

心臟處於缺血又心率變慢的狀態，

就會造成心肌缺血而猝死。

這就是我們不能吃晚飯的第二個理由。

③不吃晚餐，腸胃才能適當休息

由於人體的生物鐘要求人體是白天活動，而夜間睡眠;

也就是說，身體各器官應當白天運動，

而夜間休息;進一步說，胃腸道也應當休息，

而不應當工作;因此吃晚飯就是違背了自然規律。

這就是我們不能吃晚飯的第三個理由。

④不吃晚餐，在餓的情況下抵抗力越好

由於人體在饑餓的狀態下，

吞噬細胞的活性最強;在蛋白質和維生素充足的條件下，

吞噬細胞的數量最多;

因此在喝肉湯、喝果汁的前提下，

不吃晚飯造成的饑餓感，

可以促使吞噬細胞吃掉變性的壞死組織。

這就是我們不能吃晚飯的第四個理由。

⑤不吃晚餐，才有機會把人體毒素排出去

由於消化系統的肝臟、胰腺、胃、腸，

只有在饑餓的狀態，才能分泌大量的消化液，

把人體的毒素通過消化液排出。

但是如果我們餓了就吃，

那麽有毒的消化液就會被人體重新吸收;

可是如果我們不吃晚飯，那麽有毒的消化液，

就會被腸道裏的膳食纖維吸收而變成糞便排出。

但是我們在白天不能讓肚子餓著，

因此我們只能在夜間讓肚子餓著。

這就是我們不能吃晚飯的第五個理由。

⑥小孩子別吃晚餐，影響生長

由於小孩子的生長發育，

要依靠腦垂體分泌生長素;

而生長素只有在小孩子深度睡眠的狀態下，

才能大量分泌。因此如果家長讓小孩子吃晚飯，

那麽血液就會集中到消化系統，

而腦垂體就會處於相對缺血的狀態，

那麽就不會發生深度睡眠，

當然不會分泌大量的生長素，

小孩子就不會生長發育良好。

這就是我們不能吃晚飯的第六個理由。

⑦由於青少年處於學習的階段，吃多了 腦子不能休息 

需要充足的睡眠;而如果青少年吃晚飯，

那麽消化系統就會不停地工作，

而大腦就會隨之不停地做夢，就不會得到充足的睡眠。

這是因為大腦對於任何內外環境的變化，

都會有反應。

但是如果不吃晚飯，

那麽消化系統就不會拼命工作，

而大腦就會沒有反應，當然能夠安睡。

這就是中醫說的胃不和，則睡不安;

而不能說日有所思，夜有所夢。

這也就是我們不能吃晚飯的第七個理由。

⑧人吃晚飯，眼睛就會處於相對缺血的狀態，視力衰退

由於眼睛在血液循環良好的狀態下，

才能保持正常的視力。但是如果人吃晚飯，

那麽全身的血液就會再分配，血液集中到消化系統，

而眼睛就會處於相對缺血的狀態，

那麽眼睛就不會保持正常的視力。

但是有些人一定要飯後看書，那麽眼睛就會受損;

長期如此就會視物費力，這就是近視眼發生的原因。

這就是我們不能吃晚飯的第八個理由。

⑨不吃晚餐，肌肉的乳酸才能完全代謝

由於肌肉在血液循環良好的狀態下，

才能保持正常的肌力。但是如果人吃晚飯，

那麽血液就會集中到消化系統，

而肌肉就會處於相對缺血的狀態，

那麽肌肉中的大量乳酸就不會完全代謝，

就不會克服肌肉的疲勞。

許多人容易在上午發生工傷事故，就是這個原因。

這就是我們不能吃晚飯的第九個理由！

 

擁有健康，才有辦法擁有更多美好的生活~

珍惜生命!  從現在開始養成良好的習慣吧!