你還在為便祕而苦惱嗎？它就是便祕的大救星！

你還在為便祕而苦惱嗎？它就是便祕的大救星！

你還在為便祕而苦惱嗎？它就是便祕的大救星！

養生專家曾指出，每天早上都要養成排便的習慣，但是也會有不少人有便祕的毛病，令人苦惱不已。所謂便祕，其實就是排便次數明顯減少，每週排便次數少於3次，且糞質乾硬，常伴有排便困難感，包括但不限於排便費力、排出困難、排便不盡感、排便費時及需手法輔助排便等的病理現象。而有一種植物的種子，恰好是便祕的剋星，它就是——火麻仁。

火麻仁是桑科大麻屬一年生草本植物大麻的乾燥成熟種子，別名又叫大麻仁、火麻、線麻子。火麻仁是一味食藥兩用的東西，那麼它的作用究竟是什麼樣的呢？中醫認為，火麻仁味甘性平，歸脾、胃、大腸經；具有潤腸通便的作用；適用於血虛津虧，腸燥便祕等症；一般用量為9～15g。

麻子仁在通便方面的作用堪稱經典，在《肘後備急方》中就記載的有用火麻仁研為細末，與米煮粥食用，可以治療腸燥便祕。而《普濟本事方》中也記載了另一個治療便祕的良方，那就是用火麻仁15g，紫蘇子10g，粳米適量，先將火麻仁與紫蘇子加水研磨，取汁分兩次煮粥食用，適用於婦女產後頭昏、多汗、大便祕結；或老人、虛弱人之血虛津虧，腸燥便祕。

火麻仁還可以祛溼，在《外臺祕要》中，曾記載一個叫火麻仁酒的方子，可用於腳氣病而伴有腹部脹悶、麻痺等症的患者。具體用法是將火麻仁150g，研為細末，用米酒500g浸泡，酌量服用。這個方子中的火麻仁補脾利溼，米酒可以增強其滋養作用和藥力，可用於腳氣病的輔助治療。

當然，對於火麻仁的運用，最經典的還是麻子仁丸。麻子仁500克，芍藥250克，炙枳實250克，大黃500克，炙厚朴250克，杏仁250克，將這六味藥研為細末，蜜和為丸，如梧桐子大，每服6克，每天三次。這個方子具有潤腸通便的作用，可用於治療腸胃燥熱，津液不足，大便祕結，小便頻數等症，現代用於習慣性便祕見有上述症狀的患者。

火麻仁除了潤腸通便之外，還有其他作用。比如《食醫心鏡》記載，火麻仁可用於治療五淋，小便赤少，莖中疼痛等症，具體用法是取火麻仁一升，加水研細，濾取汁二升，加米三合，煮粥，空心服用。又比如《千金方》中記載，火麻仁還有殺寸白蟲的作用，具體用法是取吳茱萸細根一把，火麻仁三升，以水三升和搦取汁，平旦頓服後，到中午時，與午餐一起吃飽，這樣能使蟲子排出體外。

對於火麻仁的使用，也分生火麻仁和炒火麻仁之分。生火麻仁長於潤腸通便，用於腸燥便祕；而炒火麻仁在炒後可提高煎出效果，並且氣香，緩和滑利之性更強，可以增強滋脾陰、潤腸燥的作用，多用於老人、產婦及體弱津血不足的腸燥便祕等症。

火麻仁雖然有潤腸通便的作用，也是腸燥便祕的剋星，但是由於火麻仁是通過刺激腸壁、促進腸胃的蠕動，從而起到通下排便的作用的，所以在臨床上需要注意，如果是脾胃虛弱所致的便溏患者，即便是排便不成形且帶有水分的，以及孕婦便祕的，不宜使用火麻仁。

（本文及圖片由“本草世界”新媒體原創出品，作者本草菌，插畫茶狄；未經授權，請勿轉載使用。欲瞭解更多本草資訊，請關注微訊號bencaoshijie）

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