12把金鑰匙

12把金鑰匙   抗老專家王衛民教授給費翔的

第 1 把 KEY　 晨起一杯水，身體水平衡 　WATER

第 2 把KEY　 右側臥、睡如弓，睡眠品質好 　SLEEP

第 3 把 KEY　 只吃七分飽，身體自然好 　APPETITE

第 4 把 KEY　 生命在運動中蓬勃 　EXERCISE

第 5 把KEY　 音樂舒暢身心，讀書增加智慧  MUSIC/LITERATURE

第 6 把KEY　 常吃豆，可長壽　 BEANS

第 7 把KEY　 跟菸、酒說再見　VICES

第 8 把 KEY　 愛與性完美和諧 　LOVE/SEX

第 9 把KEY　 擺脫孤獨寂寞就健康　LONELINESS

第  10 把 KEY　 勤用腦，防衰老 　MIND

第 11 把KEY　 多喝茶，可減肥、防癌、保青春　TEA

第 12 把KEY　 用笑容面對人生　 SMILE