心臟超齡？一鍵測出「心臟年齡」找回健康
一項新研究發現，多數美國成年人的「心臟年齡」比實際年齡大數年，有時甚至超過十歲。換句話說，你可能才 50 歲，但心臟卻在過 60 歲生日。這種「心臟提前老化」會顯著增加心臟病與中風風險。
研究還指出，心臟年齡的差距在不同族群中差異明顯，尤其在男性、黑人、西班牙裔以及教育和收入水平較低的人群中更為突出。
不同族群的顯著差異
該研究發表於《美國醫學會心臟病學雜誌》（JAMA Cardiology），分析了14,000多名30至79歲、無心臟病史美國成年人的數據。結果顯示：
- 女性：平均心臟年齡比實際年齡大4.1歲。平均實際年齡51.3歲，平均心臟年齡55.4歲。
- 男性：平均心臟超齡約7歲。平均心臟年齡56.7歲，實際年齡僅49.7歲。
- 族裔差異：黑人男性超齡8.5歲、西班牙裔男性7.9歲、亞洲男性6.7歲、白人男性 6.4歲。
- 教育影響：教育程度為高中或以下的男性中，近三分之一的心臟年齡比實際年齡大10歲以上，其中黑人與西班牙裔差距更大。女性也出現類似模式，但差距略小。
心臟風險的新評估工具
研究人員開發了一個免費的線上工具，利用血壓、膽固醇、吸菸情況、糖尿病等常規健康資料來計算「心臟年齡」。這將傳統的風險百分比轉化為一個直觀的年齡數字，更易於理解。
心臟病專家尼爾·D·沙阿（Neil D. Shah）告訴《大紀元》，這種方式能讓患者更清楚地感受到風險。例如：
- 40歲但心臟年齡50歲→代表心臟病風險與一位健康狀況理想的典型50歲人士相同。
不過，沙阿也提醒，該工具不能替代專業醫療護理，應與醫生的建議一併使用，並考慮家族史與社會因素。
心臟年齡的價值：將風險轉化為「個人化」警訊
沙阿表示，傳統上，醫生會告訴患者：「未來十年內，100人中有8人可能發生心臟病事件。」這種抽象數據往往難以讓人重視。
而「心臟年齡」概念則不同，它能把風險轉化為一個與你自身相關的年齡數字，帶來更強的即時感。例如：
- 35歲的人若被告知「你的心臟已經像45歲」，比「你有10年低風險」更容易引起警覺。
沙阿強調，這種更直觀的方式，有助於推動患者提早採取預防措施。
心臟健康刻不容緩：新工具如何推動早期預防？
儘管公共健康已顯著改善，心臟病依然是美國的主要死因之一。研究作者、西北大學醫學教授兼心血管流行病學家薩迪婭·汗（Sadiya Khan）指出：
許多人顯然需要用藥來降低心臟病或中風風險，卻沒有接受治療。
新的「心臟年齡計算器」有助於推動預防討論，並促進更早期的干預。
她表示，這種方法特別能吸引年輕族群關注心臟健康，並計劃研究「以心臟年齡呈現風險」是否能真正改善健康結果。
作者簡介：George Citroner負責報導健康與醫學相關新聞，包括癌症、傳染病與神經退化性疾病。他因一篇關於男性骨質疏鬆風險的報導，在2020年獲得了媒體骨科報導卓越獎。
原文 Your Heart May Be a Decade Older Than You Are—Here’s How to Find Out 刊於英文《大紀元時報》
責任編輯：衛泳
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