【元氣99】無形殺手高血壓 中醫可根除
文：陶靜慈／李君成
【大紀元2025年09月27日訊】人們知道腦溢血致命，但可能還不太清楚，絕大部分的腦溢血來自高血壓。
高血壓併發症用「凶險」二字形容毫不為過——來的猛，不好救，死亡率過高。
中醫通過視診，就能找到造成高血壓的病根，經幾個月的治療就完全不用吃降壓藥的案例也不在少數。
今天，祖傳老中醫楊醫生再次作客【元氣99】，讓我們一起來聽一聽楊醫生是如何破解無形殺手高血壓，防患於未然的。
凶險的高血壓併發症
腦溢血和高血壓之間的關係到底是什麼？
楊醫生說，腦溢血的病人，絕大部分來自於高血壓。
在這些高血壓的病例中，有的人血壓達到180甚或200，且長期如此。得了高血壓，卻聽之任之，不吃降壓藥也不做治療；或是雖然吃了降壓藥，但卻三天打魚兩天曬網，這都會最終造成腦溢血。
高血壓容易引發很多併發症。比如心臟循環系統併發症、腦部循環系統疾病，以及像糖尿病這樣需要消化系統配合的、與循環系統有關的疾病。
楊醫生也不禁感慨，高血壓的併發症又多又猛，不好救，死亡率高。
比如血液排毒功能主要靠腎，得了高血壓，對腎功能影響非常大；高血壓對血管影響也很大，時間長了容易造成血管硬化、靜脈堵塞；包括一些憂鬱症、老年痴呆症，也都屬於高血壓併發症。
得了高血壓 一輩子都要吃藥嗎？
西醫對高血壓一般不治療，而是控制，楊醫生說，因為稍微吃點藥就可以維持正常工作和維持生活了。
有些病人終身服藥，血壓控制得很好，也沒有併發症，但這樣的病人不多。
因為大部分病人吃藥了以後，血壓一平穩，就又開始「胡來了」，又回到了以前的生活習慣中，致使出現併發症，或者導致病情很快惡化，形成難以治療的疾病。
楊醫生表示，吃降壓藥其實只是控制高血壓，並沒有解決造成高血壓的根本原因。那個根本問題還放在那兒沒動。
降壓藥有副作用嗎？
是藥三分毒。長期服用降壓藥，副作用很多。
楊醫生解釋說，雖然降壓藥有不同類型，但總的來說就是把血管軟化得以張開。
但人血管的伸張次數是有限的，老是這樣增加它的伸張次數，血管的功能就會慢慢衰退，就會導致血管硬化。
尤其人年歲大了以後，血管壁沒有那麼密實了，你再叫它舒張開來，它就到處都是縫，它就容易出血。
如果不想一輩子吃藥，就得想辦法去根治。而中醫通過視診，就可以找到高血壓的病根；順著這個病根，去找與之相關的生活習慣；然後再從這個生活習慣著手，去掉引發高血壓的源頭。
找到了病根再吃藥，就會事半功倍。比如陰虛的補虛，血淤的化淤。
通過這樣的一個作法，楊醫生說：「很多很多的高血壓病人，經過幾個月的治療以後，他就不用吃高血壓的降壓藥，他就正常。」
當然，要改變人的生活習慣是不容易的。所以，人需不需要一輩子吃降壓藥這個問題，還得看人自己選擇什麼。
說時容易做時難。楊醫生說：「改變這個生活習慣那是相當、相當難的，有時候他情願選擇吃降壓藥。這個見仁見智。」
高血壓可以逆轉嗎？
在楊醫生經手的個案中，有逆轉成功又輕鬆的，也有反反覆覆難之又難的。
楊醫生說：「這跟你的生活習慣有很大的關係。你要是不配合的話，確實是很難治。」
哪怕治好了，生活習慣一亂，高血壓又回來了。楊醫生強調說：「生活習慣一定要改變，這是關鍵的東西。」
楊醫生有位工程師朋友，那個時候剛40出頭，老是加夜班，晚上睡得很晚，有一天開始覺得頭疼。
到醫院一查，高壓160，低壓100，血壓已經很高了，西醫讓他長期吃藥。
這位工程師很相信中醫，讓楊醫生為他診治。楊醫生就讓他先改不良習慣，再解決診斷出的陰虛問題，用中藥調理。
這樣，在沒有吃降壓藥的情況下，僅服用中藥，工程師每天的血壓都控制在了120左右。如果比120還高，就適度補充一些西藥，把血壓控制在120左右。
當病人吃中藥將血壓穩定在120左右一段時間後，一切都很正常了，也就沒有必要再吃降壓藥了。
楊醫生說：「我遇到很多人，我這樣講他們不相信，他們也不敢這樣做。」
但這位工程師照做了，不到兩個月血壓就完全正常了，中藥也無需再吃了。
「吃中藥這些是次要」，楊醫生強調說，「最關鍵、最關鍵的問題是要改變生活習慣。」
他讓這位工程師戒掉咖啡，大魚大肉也減量，蔬菜類也做一些調整，並控制好熬夜時間，就這樣，工程師的血壓回覆了正常，十幾年來再也沒有吃過降壓藥。
目前，高血壓的人群越來越年輕化，這與人們的生活習慣有很大關聯，生活中也會有各種信號出現。
比如，年輕人一般很少有頭疼、頭暈，一旦出現就應該去量血壓；如果感覺到持續的頭疼，那時候高血壓已經很厲害了。
便祕、口渴是另一種信號，這些都是熱氣（上火）的症狀，需要引起重視。
楊醫生說，如果自己會把脈的話，就更好判斷了，高血壓的脈會偏硬偏懸，那時候血壓肯定是有波動。
有一個有趣的現象。西醫看待高血壓，認為隨著年齡增長，人到了五、六十歲的時候，血壓到130，140都屬於正常。
但中醫的標準卻始終是高壓120，超過了就是血壓高。楊醫生說：「中醫治療高血壓是很有特色的。」
造成高血壓的原因
造成高血壓的原因很多。有的是熬夜，中醫叫陰虛；有的是消化系統衰退，很細的小腸變得很粗很粗，因為積累了很多東西；有的是因為靜脈動脈阻塞，血脂高了；有的是因為心臟疾病等。
楊醫生說：「找到根本原因，治起來就比較好治。」
從飲食上來說，高血壓和糖尿病一樣，屬於現代人的「富貴病」，沒有節制的生活最容易引起高血壓。
菸、酒、高鹽，還有大魚大肉、油炸食品、海鮮等難消化成分過多攝入，讓本就隨著年齡增長而減弱的消化系統負擔更重。
速食中的漢堡肉雖然好吃，但裡面的防腐劑會殺掉腸胃中的有益菌群，導致消化能力越來越差，從而埋下高血壓的病根。
咖啡是另一個誘因，在楊醫生的案例中，沒有戒掉咖啡的病人，治好了的高血壓還會回來。
楊醫生的一位朋友找他治療失眠，楊醫生一摸脈發現是血壓高。朋友不在意高血壓，失眠才是大問題。楊醫生說：「是因為血壓高你才失眠的，這個不治不行。」
楊醫生要求朋友改變生活習慣。但改變習慣太難了，治療了一兩年，反反覆覆，好了又去喝咖啡熬夜，結果兩個星期就把高血壓又喝了回來。
怎麼辦？痛定思痛。這位朋友終於決心嚴格要求自己，戒掉咖啡後，血壓恢復了正常。
楊醫生在臨床中還發現，情緒是患高血壓的最重要原因之一。脾氣厲害的人，高血壓也容易厲害。
楊醫生的一位發小，雖是女孩，但從小脾氣火爆，誰也不敢跟她吵架，誰也吵不過她。但她卻不是那種脾氣直爽想得開的人，反而是多猜疑的個性。結果40出頭，這位女性就得了高血壓。
脾氣不好怎麼辦？生活中想吃卻不能吃多沒意思？
楊醫生認為，與這些慾望相比，人更應該珍惜自己的生命，去治療，去改變生活習慣，去逆轉高血壓。
他說：「人的身體很寶貴，人來到這個世上是有使命的，有更重要的事情做的，你不能這樣糟蹋自己的身體，要珍惜自己的身體。」
如何預防高血壓
預防高血壓主要從生活習慣開始，要堅持一個好的生活習慣。
在飲食上，不去吃太刺激的食物，咖啡、油炸、辛辣、生冷的食物等等，以及那些難以消化的高蛋白、異性蛋白等東西。
楊醫生說，難以消化不是說不吃，而是要控制自己的量，能吸收多少，你才吃多少。
同時要適當控制菸酒。
控制了人的慾望後，要多做一些不太激烈運動，比如散步、游泳，或是動作緩慢圓的運動，避免激烈的球類或拳擊等競爭性運動。緩和的運動可以活動筋骨，促進血液循環，還可以幫助消化和吸收。
如果沒有熬夜這些不好的生活習慣，沒有消化功能等問題，楊醫生說，「沒有損傷你自己身體的因，那你就比較不容易得高血壓了。」
高血壓是可以避免的，併發症是可以避免的。楊醫生提醒：「減低慾望，把自己的慾望控制好，然後修身養性。」
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