孫儷自曝不被體重左右 自製「乾淨飯」登熱搜
大陸女星孫儷資料照。（陳柏州／大紀元）
【大紀元2025年10月01日訊】（大紀元記者鍾又淳報導）大陸女星孫儷日前在微博晒出自製的減脂餐，並稱是「看似簡單但營養均衡」的「乾淨飯」。孫儷自曝不被體重左右的飲食習慣引爆話題，一度登上微博熱搜榜首。
9月29日，孫儷在微博分享自己近期的飲食心得，她寫下：「吃了一段時間的『乾淨飯』，感覺真的很好，每頓飯都有菜、有肉、有飯，看似簡單卻營養均衡。」
孫儷表示，比起追求體重數字，她更在意身體成分的比例，「最理想的狀態就是少脂肪、多肌肉」。她強調，自己「努力學習讓自己不被體重左右」，並提醒粉絲：「真的，認真吃飯，也能瘦。」
除了分享近期的菜單，孫儷還晒出系列「菜盤照」。只見她每天都用一樣的鐵制餐盤裝飯菜，有魚蝦、肉類、蛋類及蔬菜，每天的菜式不同，但份量都差不多，且看起來都是自己做的料理。
網民看了大讚「顏色和種類很豐富」、「看了就覺得很健康」，直呼「真棒，擺盤也好看」、「看著好有食慾」。甚至有網民笑說「好想蹭飯」。
孫儷被網友稱作「養生界天花板」，因為她的生活方式超級養生。孫儷曾說：「很多人以為養生就是為了長壽，其實我是為了解決自己的問題。」她覺得過去自己很常偏頭痛、拉肚子，或是拍戲後期膚質變很差不貼妝，後來發現只要調整作息和飲食就會有明顯改善。
剛滿43歲的孫儷，在最新演出的《蠻好的人生》中狀態頗好，其保養秘笈除了運動就是飲食。孫儷曾說，自己對吃沒什麼追求，喜歡清淡。她把食物按顏色分類，綠色養肝、紅色養心、黃色養脾、白色養肺、黑色養腎。為了攝取各種色彩的原型食物，每餐盡量搭配多種顏色蔬果，營養均衡。廚藝精湛的她，很少吃加工食品，如果嘴饞就自己做紫地瓜糕、南瓜餅等，乾凈又健康，拒絕添加劑。
責任編輯：楊明
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