越過73，闖過84，每個人都能達到108歲！
特簡單~
今天，來客觀的談談人的壽命。
我國流傳著這樣一句古語：“73、84，閻王不叫自己去。”這是因為孔子享年73歲，孟子享年84歲，這兩位先哲。
如今人生越過七十三，在闖八十四這道門坎時，大約有半數以上的人，即使還能活在世上，但多有傷痛在身。
這兩道坎說難也不難，只要跨過了，等待您的就是滿滿的健康長壽之年！
自然壽命是120歲
影響人壽命長短的因素很多，最重要打的那個“基”，來源於母親。而父親影響的體現在于行為啊，舉止啊，學啊，工作啊等等。
若表現不是很好，那是“子不教，父之過”也。
中國道家或中醫認為，除開父母的因素之外，人的天賦的壽命，叫“天年”，即自然賦予人的壽命。其具體數目是兩個甲子：一百二十歲。
108歲，那是基本壽命！
108歲又叫茶壽，你看那“茶”上面，是一個草字頭，代表“廿（二十）”，一個八，一橫一豎，底下又兩撇，八十八加二十。
九十多與將近一百歲的兩個人相互約定，叫“相期以茶”，望能活到一百零八歲，即天年的九折，這叫“茶壽”。
而打個八折，九十六歲，這些是高壽的人。
越過73、闖過84，
直達茶壽之年！
直達茶壽之年！
由此，民間便有個說法：即人們要”闖過七十三，越過八十四”。其實就是說：到了八十四歲，您活到了天年的七折，很多人沒過八十四歲這個坎兒。天年打個六折，七十二，就是說我們說虛歲七十三那個折，也是人生的一個要過闖的一重要的門坎呢！只要越、闖過了這兩道坎，人生就能直達茶壽之年！
“越與闖”的秘密
三條原則，從今天做起！
三條原則，從今天做起！
堅持下面這三條原則，就能越過73，闖過84，直達茶壽之年！
第一：要實施吃的原則
1.618黃金分割
副食6、主食4；
粗糧6、細糧4；
植物6、動物4。
2要吃7成飽
每餐吃7成，一輩子不得胃病；吃8成飽最多了；
若吃10成飽，那2成沒有用，是廢物，是致病的元兇。
3挑選食物+科學食法。
西紅柿炒雞蛋。最值錢了。還有蕃茄湯，或西紅柿雞蛋湯也是好的，生吃西紅柿不抗癌。
吃大蒜
必須先把它切成片，一片一片的薄片放在空氣裡15分鐘，它跟氧氣結合以後產生大蒜素。
大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而且是抗癌之王。
黑木耳
有兩個作用，其中一個是使血不粘稠。吃阿司匹林的後果是眼底出血，現在很多人眼底出血。
不要吃花生皮
沒有營養，它只能治血凝片，提高血小板，止血用的。我們中老年人千萬不要吃花生皮了。
另外長時間坐在那兒，血凝度會升高。
吃花粉前要處理
花粉是植物的精子，它孕育著生命，營養最豐富，在植物裡是最好的東西。大家不要在街上買花粉，街上賣的花粉有硬殼，沒有破壁。
1.破壁要有高科技處理。
2.花粉是野生的，容易汙染，要消毒。
3.它是蛋白質，必須脫敏。
花粉必須具備這三條才能用：處理、消毒、脫敏。
吃全魚、吃小魚
動物越小蛋白越好！全世界最有名的長壽地區在日本，日本的長壽地區在海邊，而海邊壽命最長的是吃魚的地方。
特別要吃小魚、小蝦，特別要吃全魚（連頭帶尾），因為有活性物質，而且活性物質在小魚、小蝦的頭部和腹部。
看你會不會買魚，要買就買小魚小蝦，而且吃全魚全蝦，這有大學問，不是買魚越大越好。動物越小蛋白越好。
輻射是可以預防的
對我們影響很大，但有幾個方法可以預防：
第一喝綠茶，第二吃青菜、蘿蔔；不要問為什麼，科學原理很複雜，照做就行了！
第二：運動及起居原則
建議大家傍晚鍛煉，不要早上鍛煉。
飯后45分鐘再運動。而老年人的運動散步就是好方式，每天能堅持走 20分鐘至一小時，必有好效果。
睡好覺。
因人而異，每天睡好六至八小時。
尤其午夜12點到3 點，這3小時雷打不動，什麼也別幹。
這3小時是深睡眠。如果這3小時睡好了，第二天起來一定精神煥發。
午睡時間是午飯后半小時，而且最好睡一個小時，通常情況下，睡的太長對身體沒有好處。
第三、心理狀態問題
保健的第三個里程碑是心理狀態問題。如果心理狀態不好，那你白吃白鍛煉了，這是很重要的。你要是一生氣血流得就慢，容易得腫瘤。
五個避免生氣的方法
一是躲避：遠離生氣的環境、地點；
二是轉移：人家罵你，你去下棋、釣魚，沒聽見；
三是釋放，但要注意，人家罵你，你再去罵別人不叫釋放，是找知心朋友談談，釋放出來，要不然擱在心裡要得病的；
四是昇華，就是人家越說你，你越好好幹；
五是控制，這是最主要的一個方法，就是你怎麼罵我不怕。這一點很重要，
所謂"忍耐"。忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。忍耐不是目的，是策略。
難能之理宜停，
難處之人宜厚，
難處之事宜緩，
難成之功宜智。
這四句哲理很深，很有用。
笑的作用非常大。
笑一笑，十年少。不是指年齡，是指心態。笑口常開，健康常在。
總之，在以上三原則基礎上，如再能多注意主動養生並且重視小病及時治療，那麼你就掌握了長壽的全部秘密，你就會健康長壽！
我們，不僅要越過73歲之後，而且更盡力，闖過84歲，並爭取健康至96，甚至到達108的“茶壽”之年吧！
新的一年，這實實在在、科學有效的指導！
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