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作者已過 90 歲，用他的人生經驗寫出了這幾句話，短短的幾段話，寫盡了人生種種 
作者： Regina Brett ， 90 歲，來自俄亥俄州， 克里夫蘭， Plain Dealer 城 。 

" 為了慶祝變得更老了，我曾經寫下人生教我的 45 個功課，是我寫過最叫座的專欄。 我這把老骨頭 8 月就要 90 歲了， 所以，再一次， 在這裡呈現這一個專欄。 " 

1 、人生是不公 平 ， 但還是好得很。 
==>" 我們這個世界叫做娑婆世界，也就是很苦但是還可以忍受的世界 " 
2 、如果一段親密關係要偷偷摸摸，你根本不應該涉入。 
3 、人生太短，短到來不及浪費時間去恨任何一個人。 
4 、生病的時候，你的工作不會照顧妳，你的朋友和父母會，保持聯絡。 
5 、每一個月付清你的信用卡。 
6 、你不需要每一次都吵贏，同意你不同意的。 
7 、找人一起哭，它比獨自啜泣更加療癒。 
8 、對上帝生氣沒有關係，祂受得了。 
9 、退休存款從你的第一張薪水條開始。 →現在看到已經太晚了 
10 、講到巧克力，抗拒只是徒勞無功。 
11 、和你的過去和解，所以它不會搞砸你的當下。

12 、讓你的孩子看到你哭沒有關係。 
13 、別拿自己的人生和他人做比較，你根本不清楚他們的人生是怎麼一回事。 
==> 就像在路上有時會有車子跟你競速，但是沒意義，我回我家你回你家，比不出誰快誰慢的 
14 、懷疑的時候，為未來踏出一小步。 
15 、一眨眼的功夫什麼都會變，但是別擔心：上帝從來不眨眼。 
16 、深吸一口氣，它會安定你的腦。 
17 、沒用，不美，或不喜悅的東西都丟掉。 
18 、沒讓你死的，真的會讓你更堅強。 
19 、重拾快樂童年永不嫌晚，但這第二次只能靠你不靠人。 
20 、當關乎追求你生命的所愛，不要把不要當答案。 
21 、點蠟燭，用好的床單，穿上炫麗的內衣，不要特殊場合才用，今天就是特別的一 天。 →有時候翹班給自己一個空間，那種感覺真的很舒服 ^^ 
22 、準備要周全，然後隨遇而安。

23 、現在就離經叛道，不要一把年紀了才開始穿上紫色。 
24 、最重要的性器官是腦袋。 
25 、除了你，沒有人在主宰你的快樂。 →”幸福是很私人的東西” 
26 、把所謂的不幸用這一句話把它表框起來 " 五年後， 這還重要嗎？ " 
27 、永遠選擇生活。 
28 、原諒每一個人每一件事。 
29 、別人怎麼看你不干你的事。 
→菜根談：窮人：別人看不起你，是看不起你的窮，不是看不起你這個人，所以沒什麼好難過的； 有錢人：別人奉承你，是奉承你的錢，不是奉承你的人，所以你也不要太得意。 
30 、時間會痊癒幾乎每一件事，給時間時間。
31 、無論情況多好或多壞，它都會變的。 
32 、不要那麼認真的看待自己，沒有人會這樣看待你的。 
33 、相信奇蹟。

34 、上帝愛你是因為祂就是這樣，不是因為你做了什麼或是沒做什麼。 
35 、不要稽查人生，現在就呈現和做最大的發揮。
36 、變老了打敗另一種選項 - 死得早。 
37 、你的孩子只有一個童年。 
38 、最後真正最重要的是你愛過。 
39 、每一天都出門，奇蹟在四處等著。 
40 、如果我們都把我們的問題都丟成一堆 , 然後看看其他人的，我們會把我們的撿回來。 
41 、忌妒浪費時間，你已經擁有你所需要的了。 
42 、最好的都還沒來。 
43 、不管你感覺如何，起來，穿好和呈現。 
44 、 人生不會打上蝴蝶結，但它仍然是一份禮物。 
據估計， 93% 的人不會將這一個郵件轉寄，如果你是那 7% 會的人，請用 '7%' 作標題，將它轉寄出去，我在那 7% 裡頭。

就是愛自己 .... 謝謝你 ..... 我愛你 ...