2023年5月22日 星期一

頭痛隱藏病變 這種頭痛是肝膽出問題 4招化解

 

頭痛隱藏病變 這種頭痛是肝膽出問題 4招化解

文/  楊景端(美國楊氏整合醫學中心醫學主任)

偏頭痛為最常見的一種頭痛類型,常常表現為頭部脹痛,脈搏跳動性頭痛。(Shutterstock)
 
 

很多人頭痛找不到原因,只好吃各種止疼藥,結果吃傷了胃,也加重了肝腎臟負擔,其實有一類頭痛可以從根本上緩解。那麼,如果出現頭痛究竟該怎麼做?

 

找到對策前 一定先了解3點

 

1. 別隨便吃止痛藥

 

當我們出現頭痛的症狀時,需要在醫生的指導下辨明頭痛的原因,而不能一出現頭痛就吃止痛藥。吃止痛藥可能引起惡心、胃部不適等副作用,更有可能掩蓋了頭痛背後的健康問題。

 

2. 頭痛只是症狀 背後才是真正的疾病

 

其實,頭痛不是病,而是一種常見的症狀,是身體向我們傳遞健康問題的信號。比如,有人頭痛很厲害,醫生診斷是腦腫瘤引發的頭痛,那麼治癒腦腫瘤後,頭痛也就消失了。所以,找到頭痛背後的真正原因很重要。

 

腦腫瘤壓迫腦神經可能引發頭痛,治癒腦腫瘤後,頭痛可能也就消失了。圖為人腦神經元示意圖。(Shutterstock)
 

3.了解頭痛的原因和基本種類

 

西醫根據診斷患者頭痛的原因,把頭痛分為不同的類型:

 

· 高血壓性頭痛


· 腦腫瘤引發的頭痛


· 腦血管疾病引發的頭痛


· 炎症或感染引發的頭痛

 

此外,還有一些頭痛,西醫不能診斷出確切原因,通常會根據頭痛的感受稱為:偏頭痛、緊張性頭痛、叢集性頭痛,或肌肉緊張性頭痛等。

 

了解這些原因和種類,就醫之前可以自己先做功課,做到心中有數,醫生診斷後,再對症下藥。

 

偏頭痛最常見:脈搏跳動性頭痛 眼前伴有亮點

 

偏頭痛是一種神經血管性頭痛,也最常見的一種頭痛類型。據估計,全世界約有10億人患有偏頭痛。從偏頭疼的位置和症狀可以判斷自己的頭痛是否是偏頭痛。

 

偏頭痛的常見部位:眼眶上痛,眼睛後痛, 太陽穴痛,常常發生在單側,但也可以是雙側對稱性頭痛等等。

 

偏頭痛症狀:

 

每個人頭痛體驗不同,具體的症狀也會有所差異。偏頭痛常常表現為頭部脹痛,脈搏跳動性頭痛,常為血管過度擴張或收縮導致的。同時可能伴隨有視覺症狀,如頭痛發作前眼睛看到閃光、亮點,或出現黑矇等。有些患者在頭痛發作時還伴有頭頂痛,或脖子及肩膀部位疼痛。

 

起床頭痛、頭疼到像被棍子打,可能是腦部的高危險疾病。(Shutterstock)
偏頭痛是一種神經血管性頭痛,也最常見的一種頭痛類型。(Shutterstock)
 

偏頭痛是肝膽出了問題

 

前段時間,有一位偏頭痛很嚴重的患者,各種藥物治療無效,又在醫院經過激素和調節血管收縮的藥物治療,都沒什麼效果。最後經中醫方法診斷為嚴重的肝氣鬱結導致的偏頭痛。

 

從中醫角度看,偏頭痛的原因與肝、膽有關,通常是肝氣鬱結,即以肝臟為中心的能量運行不通暢。中醫發現,人體有一個經絡系統,是氣(能量)運行的通道,內臟通過經絡與身體各個部位相連。偏頭痛的位置就是肝經,以及與肝關係密切的膽經循行的路線。

 

偏頭痛的原因與肝、膽有關,通常是肝氣鬱結,即以肝臟為中心的能量運行不通暢。(Shutterstock/新唐人電視台、大紀元)
 

肝臟不好 偏頭痛也很難好

 

中醫認為肝經有調節情緒、睡眠等功能。經常生氣、情緒不穩會讓肝氣受到影響。肝氣鬱結的原因是患者在生活中遇到了很多創傷性的事件,情緒受到很大的刺激,心裏積累了很大的怨氣和怒氣,長期得不到疏解而壓抑在心裏。這種長期的不良情緒就會對我們的身體逐漸造成傷害,比如偏頭痛、脂肪肝、膽囊疾病及女性的子宮疾病等。

 

這種因肝氣鬱結導致的膽囊或子宮疾病,即使切除了疾病器官,並不能改善患者的症狀,因為沒有解決肝氣鬱結的本質原因,即患者長期壓抑在內心的怨氣和憤怒等不良情緒。這些不良情緒沒有被排解出來,病人的肝臟是不會好的,偏頭痛也不會好的。

 

4招化解肝氣鬱結 

 

了解到偏頭痛的根本原因是肝氣鬱結,那麼要想疏通肝氣首先要調節情緒,可以試一試這些方法:

 

● 釋放怨氣

 

當想起不愉快的事情的時候,一種釋放怨氣的簡單方法,可以這樣做:

 

用右手中指按壓左手大拇指下方脈搏,同時用左手手掌貼上前額。回憶讓自己不愉快的人、事物、言語,體驗當時的情緒。一遍想,一邊感受,一遍做深呼吸,一直到這些畫面和感覺慢慢消失。

 

● 改變心態

 

在現實生活,不斷會有讓我們生氣的事情產生。我們要調整自己的精神信仰和觀念,改變審視事物的角度。我們應該把遇到的不公不幸的事情,當作提高自己、昇華靈魂的機會。健康有四個維度,從形體、營養、能量上升到靈魂,而能夠療癒靈魂的醫學就是傳統文化中的「修行」。

 

● 適當運動

 

至於輕鬆一些的辦法,可以去戶外做些放鬆身心的運動。在庭院或公園裏,穿著寬鬆的衣服,做一些舒緩的太極、氣功,都有疏肝理氣的功效。

 

在戶外自然環境中漫步時,有更顯著的紓壓放鬆作用。(Shutterstock)

 

● 放鬆心情

 

至於更浪漫的辦法,可以喝一杯新茶,聽一曲古箏、古琴,有緩解壓力、消除疲勞、安頓身心的作用。

 

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責任編輯:陳玟綺、李凡

 

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