防範病毒

防範病毒



從加州斯坦福醫院董事會成員，傳給內部員工的信息：

重要通告------新冠狀病毒！

防範：

1. 如果您有流鼻涕和痰，您只是有普通感冒。

2. 冠狀病毒性肺炎的咳嗽是一種乾咳而没有流鼻涕。

3. 這種新病毒並不耐热，在26-270C的温度下就會被殺死，並且它討厭太陽。

4. 如果有人有新冠狀病毒，並且打噴嚏，它需要大約10英尺的距離才能掉落到地面，並且不再空中傳播。

5. 如果它掉落在金屬表面上，病毒將至少可持續活著12個小時，因此，如果您接觸到任何金屬表面，請盡快用殺细菌肥皂洗手。

6. 在織物（或布料）上可以存活6-12小時。此時，普通的洗衣粉就可以殺死它。

7. 喝熱水對所有病毒都有效。儘量不要喝冰的液体。

8. 經常洗手，因為病毒只能在您的手上存活5-10分鐘，但是在這段時間内，可能會發生很多事情，例如您可能會揉眼睛，又不知不覺地挖鼻孔等等。

9. 您也應該常漱口，以防萬一。用温水加一點鹽即可。

10. 不能再更多強調了----多喝水、多喝水、多喝水！

新冠狀病毒徵狀：

1. 首先它會感染喉嚨，所以您的喉嚨會有持續3-4天的疼痛發炎。

2. 病毒然後會混入鼻液中，進入氣管，再然後進入肺部，引起肺炎。這大約需要5-6天。

3. 伴随肺炎的是高燒和呼吸困難。

4. 鼻塞不像一般性那樣，您會覺得自己好像快要淹死了。此時，您必須立即尋求治療。

常保口腔和咽喉濕潤

日本醫生在治療COVID-19病例時，給予了一個認真的絕妙建議：每個人都應確保您的口腔和咽喉濕潤，永不乾燥。至少每15分鐘喝幾口水。為什麼？即使病毒進入您的口腔，飲用水或其他液体，也會將病毒通過喉嚨和胃將其沖洗掉。一旦到達那裡，您的胃酸將殺死所有病毒。如果您不經常喝足够的水，病毒會進入您的氣管並進入肺部，那就很危險了！

請發送並與家人和朋友分享。大家保重，並希望世界儘快從這種冠狀病毒中恢復過來。

每天早晨自我檢查：

感染新的冠狀病毒可能會很多天都没有顯示出感染的跡象。如何知道他/她是否被感染？當他們發燒和/或咳嗽並去醫院時，肺部纖維化的程度通常已經達到50％，為時已晚（纖維化是不可逆的）。台灣專家提供了一個簡單的自我檢查功能，我們每天早晨都可以這樣做，就是深呼吸，然後屏住呼吸10秒鐘以上。如果成功完成而没有咳嗽，没有不適、僵硬或緊繃等情况，則說明您的肺部没有纖維化，基本上表明没有感染。在緊急情况下，請每天早晨在空氣清新的環境中進行自我檢查。