【健康1+1】
情緒低潮？青少年心理健康
文/JoJo、宋怡幀（美國心理健康協會認證師）
心情不好只是青春期？當心是焦慮或憂鬱！社群媒體影響心理健康，父母該怎麼辦？
你發現孩子悶悶不樂、成績退步、天天滑手機嗎？這不只是青春期叛逆，而可能是憂鬱、焦慮的求救信號！
今天帶您深入解析青少年常見的心理健康困擾，教您如何分辨焦慮與憂鬱的早期症狀，並提供家長實用工具，從「時間、內容、影響」三個面向，評估社交媒體對孩子的影響。
紐約市青少年免費心理諮詢資源 NYC Teen Space，讓幫助觸手可及 talkspace.com/nyc
【今日專家】
宋怡幀 Echo Song
〈美國心理健康協會〉認證講師
【時間】
美東時間早上9點：6/28 週六 9:00am
中港台時間晚上9點：6/28 週六 9:00pm
每週二-週六鎖定直播：防疫身心靈
責任編輯：沁蓮
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