2014年3月17日 星期一

有一種 “藥” 吃了能活 150 歲

有一種 “藥” 吃了能活 150

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如果有一種藥物吃了能活一百五十歲,
相信大家一定會去買。
這種藥物是有的,
並且我們每個人都可以拿得到,
只怕很少人想要而已。
這個藥就是“少吃點”。

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科學家通過對猴子限食的試驗證明了這一點。
100隻猴子隨它吃飽,不限量供應。
另外100隻猴子只吃七八分飽,定量供應。結果,
隨它吃飽的100隻猴子過10年時間後死了50隻,
另外只吃七八分飽的猴子長得既苗條又健康,
還很少生病,10年養下來才死12隻。

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少吃點為什麼能長壽,科學家分析有以下原因:

一、少吃點能減輕腸胃負擔

人體過多攝取蛋白質和脂肪,
使消化系統負擔過重,易導致消化不良。
這樣,未被消化的食物長時間滯留在腸道內,
會產生許多毒素和致癌物質。
這些毒素和致癌物質不但易使人患腸道疾病,
還會被腸道吸收,透過心腦屏障,
損害中樞神經系統,使人衰老。


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二、飽食使大腦代謝紊亂

科學研究證明,飽食後,
大腦中有一種叫“纖維芽細胞”
生長因子會比不飽食時增長數萬倍,
而這種生長因子會使脂肪細胞和毛細
血管內皮細胞增大,促使腦動脈硬化,
腦皮質血氧供應不足,腦組織萎縮和腦功能退化,
最終出現癡呆而縮短人的壽命。

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三、飽食損傷細胞,使人早衰

人們呼吸時吸收的氧,
2%被氧化?催化形成活性氧(自由基),
活性氧是對人體極其有害的物質,
能導致細胞損傷,動脈血管硬化,
引發疾病、衰老,甚至死亡。
而人體攝入的能量越大,
產生的活性氧就越多,
人老化的程度也就越快。
而少吃點可以減少活性氧的產生,
使細胞免受其害,從而延緩衰老。

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四、長期飽食,會使人肥胖
引起動脈硬化、冠心病、糖尿病
癌症等一係列疾病

實際上,在我國古代便有節食能長壽的論述。
為了長壽,古人還創造了“辟谷養生”的學說,
“辟谷”即節食。

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現在的生活水平遠比古人高多了,
不但有細米白麵吃,還有大魚大肉吃,
尤其是中年朋友,事業有成,
更有一些人當了主管、企業幹部,
今天參觀,明日迎來送往,餐餐山珍,
頓頓海味,吃得紅光滿面,吃得大腹便便,
殊不知美酒佳肴的後面便是疾病、短壽。
 
"少吃點"確實是長壽的一帖藥方
望大家為了自己的健康,
為了自己的長壽,少吃點吧。

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