7種方法持續拓展視野 實現自我成長
在我的經驗中，成長並不是人的一種預設狀態，除非你還是孩子或青少年。對於我們成年人來說，一旦安於舒適的日常生活，成長速度就會迅速放緩，最終可能陷入停滯。
要重拾年輕時那種充滿活力和成長的狀態，你必須主動去追尋它。成長不會碰巧就發生了，就像不會偶然間練出腹肌或學會一門新語言那樣。
1. 假設每個問題都是可以解決的
相信每個問題都有解決的辦法，是個人成長的核心理念。以這種心態生活，你就能把失敗看作是學習的機會，並不斷嘗試，因為你永遠不知道質變會在什麼時候發生。
我曾多次在第100次嘗試時突然就有所突破，而當時我自己也不完全明白為什麼會在那一刻成功。
2. 在可承受的範圍內面對不適
我經歷過的最快速的成長階段，幾乎都伴隨著不適。無論是加入越野隊、出國旅行、學習新技能，還是養育孩子，最初的感覺總是被壓得喘不過氣或疲憊不堪。
沉浸式的環境會迫使我們走出舒適區，迅速適應並接受新事物。說實話，以這種方式挑戰自己很有趣，無論你多大，我都強烈推薦去嘗試。
3. 定期抽出時間反思自己
過去我散步或開車時總聽播客或音樂，但這樣做總讓我覺得有些不堪重負，彷彿腦子從未真正停下來休息一下、喘上一口氣。
現在，我會刻意留出時間，讓大腦可以自由地漫遊，思考一天或一生的一些事情。許多最清晰的想法都出現在這些安靜的時光裡。設定目標並努力爭取很重要，但同樣重要的是，留出時間去梳理思緒。
4. 用方向而非距離來衡量成長
成長過程中，一個主要難題是如何保持動力。幾乎所有能保持動力並持續努力的人最終都會取得進步——難的是堅持下去。
當我過於關注最終目標時，經常會感到氣餒，因為離目標往往還有很長的路要走。與其如此，不如關注自己的前進方向，並為所選擇的方向感到自豪。
5. 相信更美好的生活是可能的
太多人陷入一成不變的生活，開始認為什麼都不會改變。他們開始將生活視為一種降臨在自己身上的事物，彷彿自己只是旁觀者，而非故事的主角。缺乏自主性會阻礙自己，因為它降低了我們去嘗試的動力，而很多嘗試很可能是行得通的。
我喜歡用來提醒朋友的一個例子是：生活中有很多「槓桿」，你只需決定撬動哪一個，然後用力去撬。
6. 與你敬佩的人為伍
說到槓桿，重塑環境是最強有力的槓桿之一，最好的方式之一就是結交新的朋友。事實上，我思考人生最簡單、最有用的方法之一，就是借鑑我不同人生階段曾擁有的親朋好友。回顧過去，很明顯我在很大程度上受朋友影響，慢慢變得像他們。
尋找能給你啟發的朋友，隨著時間的推移，你也會向他們靠近。
7. 抵制自滿
許多人似乎甘於在生活中隨波逐流。他們不完全滿足於現狀，但也沒到非改變不可的程度。我不想評判任何人的生活選擇，畢竟我沒有站在他們的立場走過他們的路，但總體上，我覺得這種狀態有些可惜。我們生來就不是為了安於現狀。
如果你有孩子，你會看到他們總在嘗試新事物、開拓新邊界、拓展視野。積極參與改變與革新，這是對生命饋贈的尊重，我們應該在成年後也保持這種態度。
人生這台戲並不是與他人或與自己競爭。把它當作一個開放的世界來享受，其中有各種任務、能力加成和無盡的探索。持續成長的意義，不在於贏，而在於看到更多、成為更多。享受人生的旅程，並在成長過程中從自己身上找到滿足感。
作者簡介：麥克‧吉亞（Mike Donghia）與其妻莫莉（Mollie）在「This Evergreen Home」部落格上，分享他們在現代社會中過著簡單、用心且重視關係的生活經驗。你可以通過訂閱他們每週兩次的電子通訊來跟進他們的部落格更新。
原文 How to Keep Growing as a Person 刊於英文《大紀元時報》
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責任編輯：李琳
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