2018年10月17日 星期三

一定要用牙膏?用清水刷牙也能超乾淨

一定要用牙膏?用清水刷牙也能超乾淨


    每天一早起來,第一個放進嘴巴的不是食物,而是牙膏。但你知道牙膏的成分是什麼嗎?刷牙真地要用牙膏才刷得乾淨嗎?很多牙醫師說,其實刷牙用清水也可以,只要姿勢正確,甚至可以刷得比有擠牙膏還乾淨,而且牙膏內一些美白、抗菌的成份,品質不好還可能傷害牙齒。藥理博士潘懷宗說,現在美國有最新研究發現,白色牙膏的成分大多是使用二氧化鈦,可能引發糖尿病。

刷牙是良好的衛生習慣,但有必要用到牙膏嗎?

民眾:「應該成分都還是有一些用處吧,可以把細菌帶走。」「感覺有泡泡比較乾淨。」「用清水刷的話,可能清潔度沒辦法那麼好。」

民眾普遍認為,用牙膏才能將牙齒刷乾淨。

口腔醫學科主任楊岳炤:「刷牙要不要用牙膏?這是一個見仁見智的問題。事實上我們醫院在25年前就做過一個研究,結果兩組是沒有差別的,這是一個老生常談,但是所有的牙醫師都知道。」

刷牙要用牙膏才乾淨,這是你我常聽的觀念,但是醫師說,這條牙膏其實可以省下來。難道牙膏清潔效果都是誇大嗎?口腔醫學科主任楊岳炤:「純粹都是由機械式的清潔,而不是用化學性的清潔有那麼大的幫助。」

有牙醫師說,有沒有用牙膏,對於清潔牙菌斑的功效沒有太大的差別。

找來民眾實測,牙醫師先在牙齒表面塗上牙菌斑顯示劑。口腔醫學科主任楊岳炤:「會把牙齒上、牙肉上,或者是整個口腔應該刷掉的細菌全都顯示出來。」牙縫、牙齒表面,通通染成粉紅色。左半邊的牙齒用清水刷,右半邊用牙膏刷,看看哪一邊最能清潔牙菌斑。口腔醫學科主任楊岳炤:「這邊是用牙膏刷的,這邊是沒有用牙膏刷的,所以基本上沒有差太多。」清水刷和牙膏刷,兩邊牙菌斑一樣多,強調超潔淨的牙膏,清潔力和清水比並沒有比較強。


實際比較,不管有沒有用牙膏,牙菌斑都一樣多。

口腔醫學科主任楊岳炤:「這其實不是必要成份,那有些是說抽菸、吃檳榔,用那個可以用染色刷乾淨,可是那真的很傷牙齒。」曾經有研究團隊統計,人的一生至少會用掉276條牙膏,刷牙已經成為我們每天固定的習慣。但你知道這裡面的成份是什麼嗎?細看成份,像這條有三氯羥二酚醚,也就是三氯沙,曾有動物實驗研究會影響甲狀腺、性荷爾蒙功能,但未證實對人體有危害,不過美國禁用,台灣限量0.3%。更有爭議的是牙膏沒有被納管,還有很多成分不用標示出來。

牙膏中的三氯沙,雖未證實對人體有害,但在動物實驗中卻會影響甲狀腺和性荷爾蒙。

藥理教授潘懷宗:「現在科學家發現,二氧化鈦是個白色的色素。目前使用很大量,以前覺得很安全,但現在科學家發現,它並不是我們想像的那麼安全。」

二氧化鈦是一種白色色素,不只用在牙膏,還有化妝品和各種食品。美國研究發現,有患者的胰臟組織累積不少二氧化鈦,推測可能是引發糖尿病的原因之一,每天刷牙的牙膏多少也會吃進一點點。

美國研究指出,二氧化鈦可能會引發糖尿病。

藥理教授潘懷宗:「甚至我是覺得有些東西,都可以拜託它別放了,可是它可能每支都放,像什麼二氧化矽可以美白牙齒啦,界面活性劑起泡啦,甚至可以有一回學潘老師,什麼都別用,只用清水。」

使用牙膏,其實還是有強化琺瑯質、抗敏感的效果。




牙醫師說,牙膏也不是一無是處,強化琺瑯質、抗敏感,還有牙膏氟含量1PPM以上,多少有點防蛀牙效果。但重點還是刷牙姿勢,習慣正確,無論用不用牙膏,就算只用清水,牙齒也能清潔溜溜。

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