成年後如何與兄弟姐妹保持良好關係

研究表明，維持和發展成人兄弟姐妹關係有明顯的好處。(Fotolia)

【大紀元2021年08月03日訊】（大紀元記者林瑰編譯報導）在生活中，親子關係、戀愛關係和友誼占據了我們大部分的注意力。而對許多人來說，兄弟姐妹關係其實是我們擁有的最長久的聯繫。專家表示，與兄弟姐妹的親密關係可以使我們生活得更快樂、更健康。

手足情深的人更健康、快樂

小時候，我們和兄弟姐妹同處一個屋檐下，一起玩耍，一起無憂無慮地長大。我們有共同的生活背景，有共同的話題，那時關係密切。隨著年齡的增長，我們有了丈夫或妻子，有了自己的孩子，我們開始以自己的小家庭為中心，兄弟姐妹之間的感情就慢慢疏遠了。

新澤西州蒙特克萊爾州立大學（Montclair State University）家庭科學和人類發展系教授喬納森·卡斯皮（Jonathan Caspi）說：「手足情往往被忽視了，其實它是很重要的。兄弟姐妹就像你的大本營，你可以隨時回來找他們。」

許多關於兄弟姐妹關係的研究集中在兒童身上。在互動中可促使孩子們能夠嘗試新的社會和情感行為。特別是在涉及衝突時，兄弟姐妹們互相幫助，學習管理自己的情緒，學會尊重別人，長大後才能更好地處理好與其他人的關係，融入社會。

成年人的兄弟姐妹關係只是零星地被關注，但現有的研究表明，隨著時間的推移，保持和發展這些聯繫有明顯的好處。

哈佛大學成人發展研究始於1937年，針對243名哈佛大學本科生進行長期跟蹤調查。卡斯皮指出，在該研究中，年輕時與兄弟姐妹關係密切的男性中，93%在65歲時生活得很好，在經濟上、身體上和心理上都很好。

1999年瑞典的一項研究得出了類似的結論。83歲以上的老人，兄弟姐妹比朋友和自己的孩子對他們更有影響力。和兄弟姐妹聯繫多的老人對健康和生活的滿意度更高。部分原因是在這個生命階段，朋友的數量減少了，但同時也反映了手足情的重要性。卡斯皮說，他們彼此是生活中的同路人，過去有同樣的生活背景。

在2012年《國際社會學》雜誌上的一篇文章中顯示，通過對6630名荷蘭人研究，經歷過離婚、吸毒、財務問題或心理問題等嚴重負面生活事件的人，與他們的兄弟姐妹之間的關係更為緊張。

波士頓東北大學（Northeastern University）應用心理學教授勞里·克雷默（Laurie Kramer）說，很難解釋其中的原因。克雷默說：「手足情密切的人似乎更健康、更快樂、適應性更強。雖然你也可以從與其他人那裡得到支持、幫助，但兄弟姐妹與你有著共同的生活經歷，以類似的方式理解世界。」

她說：「我們不知道是否快樂的人更能夠與兄弟姐妹形成積極的關係，還是說，擁有親密的手足情能幫助人們更好地應對生活。」實際上這是一個互為因果、相互促進的關係。

成年後如何與兄弟姐妹相處

如果成年後你與兄弟姐妹的關係緊張，這裡有一些你可以採取的步驟，以便更好地相處。

拓寬你們的關係，創造新的記憶。克雷默說，那些沒有良好手足情的人，通常只在父母或其他家庭成員組織的家庭聚會上看到彼此，這時很容易回到舊的角色和立場。她建議找到新方法，在家庭以外的地方進行有趣味的聚會。有了交集，感情自然又可以延續，才更有助於互相之間的理解與情感的維繫。

不要把自己和兄弟姐妹作比較。長大後我們每天生活在激烈競爭的社會環境之中，即使是自己的兄弟姐妹，大家也開始默默地攀比。如果其中一名成員得到了更好的工作或更大的房子，大家不要去嫉妒，我們沒有任何理由讓他（她）的人生道路與你的相似。

責任編輯：韓玉