世界第二長壽的人戰勝新冠 百歲老人的抗疫秘方
文 / 李 小 奕
老人得新冠肺炎，處境可說十分危險，若是百歲人瑞染疫，情況更是堪慮。不過今年初卻有兩名女性人瑞確診新冠後，從容擊退病毒，奇蹟故事吸引各國媒體關注報導。一個頗令人好奇的問題是：她們究竟是如何打敗新冠的？
我們先來重溫一遍她們的故事。
◎ 不怕病毒的117歲修女
住在法國一家安養院的安德瑞修女（Sister André）是當今在世第二長壽的超級人瑞，她現已失明，需乘坐輪椅。1月份，安養院內爆發群聚感染，安德瑞修女也在確診之列。隔離期間，修女睡得比平常久，稍顯疲憊，但她都會祈禱，也始終沒有出現病狀。
有趣的是，這位平時愛說話的修女被隔離後，問了好幾次她何時能再看到人、為何別人不能來看她。她很納悶她根本沒事，為什麼大家每天都在談論新冠病毒。
安養院發言人塔維拉（David Tavella）說，安德瑞修女不斷告訴他，說她不怕病毒，也不怕死亡，只是擔心自己會傳染給別人，她想要把她的疫苗讓給需要的人。
經過幾週的隔離，安德瑞修女順利康復，當時安養院另有80人確診，其中11人過世。
談到修女健康長壽的奇蹟，塔維拉說，「如果說她有甚麼祕訣的話，那就是她有極強的信念，深信當自己生命終結時，會再見到創世主」。「正是內心這種強烈的信念，令她堅持下來」。
◎ 「鐵娘子」靠祈禱活過105歲
德克拉克（Lucia DeClerck）女士是美國新澤西州一家安養院最老的居民，她在105歲生日當天確診，但幾乎沒有症狀，隔離兩週之後，平安無事；可是院內其他的確診者有4人已經去世。
染疫之初，德克拉克的家人都做好了最壞打算，她的小兒子說，大家都很擔心，「可是沒想到她的韌性竟如此頑強」，「而且她那串念珠一直帶在身上」。德克拉克是個虔誠的天主教徒，在安養院她每週都會手持念珠帶領大家祈禱，疫情爆發以前，她則會固定參加教會每週的彌撒。
有人問她是怎麼活到105歲的，她迅即回答：「祈禱，祈禱，祈禱」；「做事循序漸進，不吃垃圾食物」。
談到德克拉克的為人，她的大兒子說，「她對生活中的一切事情都持開放態度，她總是毫不猶豫地去做自己想做的事，我認為這確實對她的長壽有幫助」。一名兒媳則說，德克拉克是個富有同情心的人，也是個非常溫柔的人。
歷險歸來，德克拉克的家人幫她取了一個新外號：「轟走新冠的105歲鐵娘子」。
研究：你的「人生態度」會影響你的免疫力
這兩個超高齡阿嬤顯然有個共同點，她們都篤信宗教，對自己的人生充滿信心，也許這正是她們能夠安然度過險境的一個重要因素。有堅定信仰的人，通常都有弘遠的人生觀、明確的人生目標，時常與人為善，有研究發現，具有這種正向價值觀的人，免疫系統的抗病毒能力往往比較健全。
◎「完善型」的人免疫力高於「享樂型」的人
很多人都知道，憤怒、悲傷、恐懼這類負面情緒有害健康，那麼是不是只要追求快樂，就會有益健康？也不盡然，科學家深入研究發現，不同形式的「快樂」，對人體免疫系統也有天壤之別的影響。
西方學者把人類追求幸福快樂的心態分為兩大類型，一種叫「享樂型」（hedonic），強調趨樂避痛，滿足自身慾望；另一種叫「完善型」（eudaimonic），強調更高的人生境界，追求人生的終極意義。
發表於2013年《美國國家科學院院刊》（PNAS）的一項研究發現，完善型的人，其免疫細胞的基因表達非常健康，體內較少發炎，抗病毒能力及抗體生產力較強。而享樂型的人恰好相反，他們體內較易發炎，抗病毒能力及抗體生產力也較差。
也就是說，完善型的人抗病毒的綜合能力較強，打疫苗後也更容易產生保護性抗體。
◎「珍視生命價值」的人 自然殺手細胞較强大
加州大學洛杉磯分校的心理學家鮑爾（Julienne E. Bower）等專家研究發現，越重視人際關係、個人成長、尋求人生真諦的女性，她們體內自然殺手細胞的活性就越强。
自然殺手細胞是人體重要的免疫細胞，能殺死被病毒感染的細胞及癌細胞。所以換句話說，越重視生命價值的人，抵禦病毒感染的能力就越強大。
專家表示，一個重視生命價值的人，他的自律神經或神經內分泌系統適應壓力的能力可能會增強，從而使連動的免疫系統也隨之變強。
由此可見，我們的人生態度或價值觀，恐怕不只是個觀念問題，它還會真實影響我們的細胞與基因，左右我們的免疫力。
專家：人體免疫力比疫苗強大，心態是關鍵
疫情期間，很多人把全部的希望都寄託在疫苗上，卻忽視培養自身的免疫力。歐洲病毒學及傳染病專家、生物技術公司首席科學家董宇紅博士指出，實際上，人的免疫系統比疫苗的作用更關鍵。
疫苗對抗病毒的方法，是依靠人體自身的免疫系統的一部分，而且疫苗是一次性的，它產生的抗體有期限；而我們的免疫系統是靈活動態的系統，有源源不絕的抗病毒能力。當免疫功能足夠健全時，即使病毒變種，身體照樣能把它殺死。（推薦閱讀：你的免疫力比疫苗更強大！這樣做提升免疫力）
「在這場新冠疫情中，有一些年輕人感染後，很快就離世。有些病例看上去沒有其它疾病，實際上其自身的免疫系統已經出了問題，只是還沒有浮現。而新冠病毒的感染，不過是激發了體內的隱患。」董宇紅說。
因此，提升免疫力是「關鍵中的關鍵」，董宇紅說，提升免疫力的方法，除了平衡飲食、規律睡眠、適度運動外，「保持真誠、寬容和善良的心態，都能幫助我們加强和鞏固這道屏障」。那兩位戰勝新冠的百歲老人，也擁有著善良利他、豁達的心態，這樣的人往往不容易生病。
美國貝勒醫學院（Baylor College of Medicine）的免疫學家曾經研究信仰「真、善、忍」的法輪功學員的免疫力，比較他們的嗜中性白血球與普通人的差異，研究成果發表於《替代與補充醫學期刊》。
他們發現，法輪功學員的嗜中性白血球內一系列與免疫力有關的基因活性，包括干擾素-γ，都明顯高於普通人。而干擾素是身體對抗病毒的重要物質。
另一個重要發現是，這些人的免疫細胞具有獨特的「雙向調節機制」。他們的嗜中性白血球在正常狀態（無炎症）下，壽命比普通人長，加上吞噬力也強，因而更有利於保護機體；可是在發炎狀態下，一旦嗜中性白血球消滅病原體之後，卻會迅速凋亡，從而有利於快速消解炎症，避免發生「細胞因子風暴」（免疫反應過度）。
為什麽我們的心態或信仰，對我們的免疫細胞影響這麼大？
董宇紅解釋，因為我們人體的結構不僅僅是一個分子結構層面的東西，除了分子，還有原子、電子；除了肉體，還有許多微觀下的，如精神層面的東西。「疾病也不僅僅是一個簡單的分子結構能夠導致的，也是由許多層面的因素造成的。我們的思維也不一定被一個藥物、分子所局限住」。
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責任編輯：李清風
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