2017年5月1日 星期一

一種能治便祕、降血脂血壓、抗癌的食物,很便宜

一種能治便祕、降血脂血壓、抗癌的食物,很便宜


今天要介紹的是一種能降三高、能緩解便祕還能抗癌的食物,經常食用還有延年益壽。有著如此重要的養生價值,價格肯定不菲,不少腦海中肯定有這樣的念頭,但是今天要說並非什麼神奇藥材,而是普通的、田間地頭自己種的食物——火麻。
一種能治便祕、降血脂血壓、抗癌的食物,很便宜
















一般我們說的火麻,主要是指火麻仁,火麻仁可做成火麻仁茶,可榨油做成火麻油,還可做成糊出售。火麻仁含有豐富的植物蛋白、卵磷脂和大量延緩衰老的維生素E、硒、鋅、錳、鍺等人體必需的微量元素,堪稱“植物腦黃金”的α-亞麻酸(ALA),能夠抑制過敏,抗炎消菌。
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在著名古方醫藥典籍《本草綱目》中有記載,火麻仁可用作治療便祕,尤其是大便乾結、大便少等。每天堅持飲用一杯火麻仁茶即可有效緩解,尤其推薦中老年便祕人群飲用,方法很簡單但效果不一般,一天沖泡一包火麻仁茶,能給你帶來便意,且如廁更順暢,效果特別好。
一種能治便祕、降血脂血壓、抗癌的食物,很便宜





















火麻從古就有種植,但廣受關注,還是在巴馬被稱為長壽之鄉之後。人們對巴馬的地理環境以及飲食做了調查,發現當地人長壽的原因與火麻脫不開關係,當地人一直有喝火麻仁茶、吃火麻糊以及用火麻油炒菜的習慣,普通廉價不起眼的食物,卻發揮著超常的養生價值。

長期食用火麻,很少會患上高血壓、高血脂等心血管疾病。火麻中的有α -亞麻酸的代謝產物能擴張血管,增強血管彈性,能防止高血脂和高血壓疾病。

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