6個月甩掉90磅 蓬佩奧透露減肥成功祕訣
【大紀元2022年01月10日訊】（大紀元記者夏雨綜合報導）很多人都發現美國前國務卿邁克·蓬佩奧（Mike Pompeo）瘦了很多，也對此比較關心。週六（1月9日），蓬佩奧在堪薩斯州家中通過電話接受媒體採訪時介紹了自己的減肥經驗。他透露，在過去六個月左右時間裡成功減掉90磅，且都是靠他自己完成的。
週六，蓬佩奧在Fox News Digital採訪中談到他最近體重大幅減輕時說，沒有花招，沒有噱頭，沒有手術，也沒有聘請專業人士電話諮詢。
蓬佩奧透露，自己從去年夏天開始就帶著堅定的個人決心來減輕體重，感覺更好，變得更健康。
「我的計劃是繼續做更多相同的事情。」他告訴Fox News Digital，他稱讚自己六個月來的飲食方式近乎完美。
蓬佩奧接著說：「我在很大程度上停止吃碳水化合物，我試著少吃一點。我會繼續努力做到這一點。我不會那麼自律，因為我不想失去更多體重，但現在——全力以赴，然後句號——我知道如果我回到過去所做的事情，比如五六年或七年，那麼我的體重也會回到那裡。」
現年58歲的蓬佩奧表示，這些結果是他自己取得的。此言澄清了一些媒體的報導。
「我自己讀了很多書，我有自己的關於少吃多運動的理論。」他說，「所以這就是我所做的。」
蓬佩奧的自律是有根據的，他曾經是一名軍人。根據國務院歷史學家辦公室的說法，他於1986年從西點軍校畢業，在班級中排名第一。畢業後被任命為陸軍軍官，在柏林牆倒塌前擔任過鐵幕巡邏的騎兵軍官；蓬佩奧還曾在美國陸軍第四步兵師第7騎兵團第2中隊服役。
「每天你應該少吃一點」
在採訪中，蓬佩奧被問到過去是否有人向他表達對他體重的擔憂？他回答說，有人會委婉提及此事，但自己發現襯衫領子需要換成大一英寸時，就知道怎麼回事了。
蓬佩奧補充說：「我的醫生，每次我去看他們的時候，都會說『你真的應該減肥。』但我知道現實。」
「而現實是感覺真的要更好並減少健康隱患。」他說。
他接著說，在實施減肥計劃三、四個星期內，開始感覺好多了。體重開始迅速下降。在三、四個星期內，自己可以更自如地活動了。
在介紹自己的減肥成功經驗時，蓬佩奧說，對自己來說，每一天都是一天。每天你應該少吃一點。他表示，這不是關於在任何特定時間是否吃的問題，只是遠離不好的食物。「當你吃東西的時候——好吧，不要再吃第二份了，去讀書吧，或者四處走動，或者變得更加積極。」他說。
「自（去年）六月以來就沒有吃過炸薯條」
Fox News Digital還向蓬佩奧詢問了更健康的食物選擇——例如，他現在的飲食中是否有更多新鮮蔬菜和水果？
「我確實開始吃一些我很久沒吃過的東西。」他說，「大多數情況下，我開始遠離每個人都知道你不應該吃的東西。例如，我喜歡炸薯條。」
「我可以追求那些最好的（食物）。現在——好吧，我大概從（去年）六月開始就沒有吃過炸薯條了。」他說。
蓬佩奧談到減肥目的時說，自己想感覺更好，希望能夠更加有活力。
「我只知道我需要變得更健康」
蓬佩奧在去年12月做了腳部手術，目前行動尚未恢復正常，這對他的減肥和保持體重計劃帶來挑戰。
他說：「毫無疑問，我今天燃燒的卡路里比我能上橢圓機（elliptical trainer／健身器材）時少。」
「我知道我有可能會重新增加一些體重，而且可能（最近幾週已經增肥了）。但是當我開始這樣做（減肥）時，我並沒有想到目標體重。我只知道我需要變得更健康，這就是我希望我能在餘生中保持的這種心態。」他說。
蓬佩奧說：「但我要說的是：無論一個人從事什麼工作，這些健康問題都很重要。」「我曾以國務卿的身分周遊世界，你有足夠的體力和智力來承擔擺在你面前的任務，這很重要。」
他還解釋說，「這些（減肥和如何減肥）都是非常私人的問題。我最終談論它們，只是因為當我的體重減輕如此明顯時，它變成了一個公共問題。」
蓬佩奧否認了關於他體重減輕是通過某種特定的飲食或是否進行某種手術的傳言。
沒有留言:
張貼留言