男性壽命短於女性的7大原因

男性壽命短於女性的7大原因

解析男性平均壽命短於女性的7大原因。(圖/達志影像/Shutterstock)

依據內政部公部104年簡易生命表，我國女性平均壽命83.62歲，而男性平均壽命77.01歲，而各國的男女平均壽命，也是男性少於女性，為什麼象徵強壯的男性，壽命卻短於女性呢？

ETNEWS新聞雲引述生命時報報導，男性短命於女性有以下7大原因：

1.紓壓管道少：中華醫學會男科學分會姜輝主任委員指出，男性不像女性有先天的心理調節能力，且被教育「男兒有淚不輕彈」的觀念，無法像女性般隨便嘮叨、大哭等等來發洩情緒、壓力，因此無形中有害男性健康。

2.較容易意外受傷：男性較容易發生車禍，因為雄性激素會使他們喜歡超速、酒駕及飆車；中華醫學會男科學分會王曉峰主任委員指出，男性也較多從事高風險的工作，如建築工人、礦工等。

3.應酬多：廣西營養學會副理事長馬力平表示，男性容易在下班後還得要應酬，而晚上攝取過量油膩食物容易肥胖、高血壓、高血脂；而北京協和醫院臨床營養科於康則副主任也表示，長期晚餐吃太飽，不運動就睡覺，容易誘發大腸癌。

4.不當飲酒：中華醫學會肝病學分會主任委員賈繼東教授說明，短時間飲酒過量會導致急性的酒精中毒，長期下來，會有酒精性脂肪肝、肝炎甚至肝硬化等疾病，且飲酒過量會誘發食道癌、胃癌等。

5.吸菸：男性有30%~40%的人吸菸，而女性僅有3%~5%吸菸。

6.缺乏健康意識：男性身體出現狀況，大多數都是硬撐，不願意就醫。男性過度疲勞、熬夜以及吃飯時狼吞虎嚥、久坐不動都會使壽命減少。

7.沒有遺傳優勢：英國蘭卡斯特大學曾做動物實驗發現，粒線體基因中有著一些損害雄性壽命的基因變異，經年累月下，就會拉開男女之間的壽命差距。

建議男性們要適時的放鬆自己、要均衡飲食、多吃些蔬果類、養成規律運動習慣，如需飲酒應酬，要適量飲酒，以及戒菸永遠不嫌晚。