洗澡時不能做5件事，第2個你肯定就經常做!

洗澡時不能做5件事，第2個你肯定就經常做!

洗澡時不能做5件事，第2個你肯定就經常做

1、用力搓身體

大概有的人總覺得身上髒，所以洗澡的時候，會用力搓，搓到面板變紅才作罷。

特別是那些因天氣因素，不是每天都洗澡的人，經常會攢著洗澡，然後用力搓身體，以為這樣就能幹淨了。小編想說，少年，你這樣做，怕是作死啊。

面板表面上有一層角化細胞，就是我們常說的“死皮”，它聽起來好像一無是處，但其實它是面板的保護層，能阻擋一些病原體，提高面板的抵抗力。

用力搓，把死皮都搓走了，防線被破壞，面板就容易遭受病菌侵襲，面板感染什麼的就發生了。

2、淋浴水洗臉

洗澡時，有的人會先用淋浴頭出來的水洗臉，從頭澆到底。有這種行為的親，小編想說你心真大啊。不過也不能怪你，畢竟你可能不知道其中的危害。今天告訴你，可要改正這種習慣。

不能馬上用淋浴頭出來的水洗臉，有2個原因：

一個是水溫不太適合。身體感受到“剛好的”溫度，對於臉來說，其實是熱了（不信你試試）。

洗臉最好用溫水，溫水不容易對臉部肌膚造成刺激，且能令毛孔張開，方便洗掉油汙。太熱的水洗臉，容易燙傷不說，還會加速肌膚老化。

一個是噴頭裡細菌多。一天之中，基本上我們只會在晚上才會用到淋浴設施。兩次使用之間隔著24個小時，有些水變成“死水”留在蓮蓬頭裡，不流出，便容易滋生細菌。

曾經有研究發現，蓮蓬頭裡很多細菌，其中有種細菌會導致人類肺部疾病。並且，這些生物細菌膜很難去除。

也就是說，即便你先放10分鐘，把“死水”放走，那些細菌也不一定會消失。如果你用淋浴頭出來的水洗臉，部分細菌就可能通過口腔進入呼吸道，引發相關疾病。

3、多抹沐浴露

沐浴露到底是一種化學產品，且多數呈鹼性，而人的面板是中性偏酸的。洗澡的時候，用少量洗漱品，可以去除面板分泌的油脂和皮屑，但是用很多的話，容易造成面板乾燥，瘙癢。

如果沐浴產品進入女性的下體，還可能導致相關部位PH值失衡，引發疾病。

建議面板出油不多的親，最好選擇中性的洗浴品。且洗澡的時候，要講究速度，儘快沖洗乾淨，不要讓它們在面板上停留太久。此外，特別提醒大家，洗澡最好不要往私處抹沐浴露。

4、低頭洗頭髮

曾經有研究顯示，低著頭，脖子受到的壓力是垂直狀態的3倍。洗頭到底是件費時的事情，低頭越久，意味著脖子受到的壓力太大，所以容易導致脖頸痠痛。有頸椎病的人更受折磨。

而且，低頭洗頭還有一個問題是，容易長出皺紋來。脖子是垂直長的，低頭的話，你留心觀察一下，會有頸紋。時間長了，頸紋可能就會越來越深，妹子恐怕都不希望長頸紋吧？

5、洗太冷水 or 太熱水

身體素質要是不太好，真洗不得冷水澡。比如心臟不好的人，洗冷水澡，可能就被冷水給“刺激”壞了，出了事就遭罪了。

我們所建議的冷水澡，一般指5~20度的水溫。洗冷水澡要講究循序漸進，初試者先以高溫度開始，然後慢慢降低水溫。

至於熱水更洗不得，燙壞了面板，免疫系統也是會遭到破壞的。況且，水溫太高，會使血壓升高，令人頭暈、心慌甚至暈倒。暈倒後長時間不被人察覺，後果很嚴重，老人尤其要注意。

以上，大家都記住了嗎？

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