2016年5月16日 星期一

妳過度犧牲自己,不會帶給任何人幸福...

妳過度犧牲自己,不會帶給任何人幸福...

有些女 孩、媽媽,總是為了伴侶、孩子犧牲很多,也許是時間、金錢或是青春...
但其實「犧牲」並不會讓我們過更好反而是更痛苦的生活...

愛自己,就不要過度犧牲 
我相信很多子女一定聽過自己媽媽這樣的抱怨:「我捨不得吃,捨不得穿,什麼都給你們好的,為了你們,為了這個家,你們卻這樣不懂事,真讓我傷心。」 
也許是社會觀念的支配,認為母親就應該為了家庭,為了子女犧牲自己,奉獻自己,母親會愛護孩子,熱愛家庭,為了家人任勞任怨。  
總之母親這一角色總是與奉獻和犧牲聯繫在一起,但是一個人過度犧牲自己,長期讓自己受委屈,既不會讓自己感覺幸福,也會讓身邊的人產生壓力。 
多年前有一則新聞引起廣泛的討論。
哈爾濱有一個單親母親,從兒子中考一直陪讀到兒子考研。孩子兩次考研兩次失敗,為了母親他還想再考。但嚴重的憂鬱症使他再也 考不下去了。 
孩子持刀自殘,母親奪刀相救,結果誤刺母親,險些要了她的性命。據說這位母親本來是一個性格開朗、工作幹練的基層婦女幹部。當她下決心進城陪讀的時候,剛剛40歲出頭。她拒絕再婚,辭掉工作,賣掉房子,把自己生命的全部都押在了兒子身上,結果換來的不僅是考研的失敗,也毀了孩子的人生。 
這位母親陪讀九年,犧牲巨大,結果卻是如此殘酷,讓人惋惜也替其不值,但是這件事也讓我們認識到這一點:「女性為了孩子,犧 牲自己,並不是智慧的做法。」 

很多女性面對孩子時會犧牲自己,面對伴侶是也常常犧牲自己。 
我有個男性友人近日非常苦惱,因為他的女朋友總是動不動就對他發脾氣和指責一通,有的時候甚至對他進行人身攻擊。 
常常是以「我為你了」為開頭,「可是我卻什麼都沒得到,你還這樣對待我,你沒良心的」為結尾。 
原來當年他們在另一個小城市生活,為了男友的事業發展,女方放棄了自己的工作,兩人一起來到大城市打拼和奮鬥。來到大城市發展後,女朋友為了男朋友的健康,辭了工作,照顧起他的起居飲食,兩個過起了幸福的同居生活。
但是好景不長,當男朋友獲得事業上的晉升,小有所成的時候,他們的幸福卻不見了,開始頻繁爭吵。 
女朋友因為一心撲在男友身上,在新城市裡並沒有交到多少朋友,男朋友工作忙碌不能陪伴她的時候,她倍感孤單。隨著男朋友事業的發展,她越來越沒自信而且變得多疑,盤問男友的行蹤,懷疑他和別的女性有染,覺得自己為他遠離家鄉,放棄了自己的工作,實在不值又委屈。這使得她長期陷於痛苦,又讓另一半不勝其擾。 
我對這位男性友人的建議是:找個保姆照顧兩個人的生活起居,讓女友停止過度犧牲,鼓勵女友出去找份自己喜歡的工作,同時出去社交,建立起自己的朋友圈,這樣她不僅沒時間去吵架,也更能找到自己的價值。

過度犧牲是婚戀關係中的一大殺手。
很多女性錯誤得認為:「當自己為這個家庭,為這個男人付出更多的心血,奉獻更多的自我,就能得到對方更多的愛。」
但我們發現,實際上,正好恰恰相反,越是更愛自己的女性,當然這裡的愛自己並不是自私自利,而是指為自己而活的女性,越容易 擁有一個更愛自己的伴侶與更美滿的婚姻生活。 
如果男女雙方獲得的幸福是通過女性過度犧牲,無論犧牲的是她的事業、學業、還是人際關係而獲得的,那麼他們的關係不僅不會很穩定,往往還會出現問題。這是為什麼呢?原因很簡單,犧牲意味著傷痛,不公,只要有傷痛和不公,就會希望獲得代價和補償,一旦想獲得就會破壞兩個人關係 
犧牲的女性內心其實並不是心甘情願地付出,而是為了有所得而犧牲的,但是得到多少才算公平和滿足呢?她往往需要伴侶更多的關心更多的愛,如果伴侶做不到,她就會替自己的付出感到不值,也會懷疑伴侶是否愛自己。
剛開始他會感謝或疼惜女性的付出,更愛她,但是時間一久,會因為不堪罪惡感的壓力,開始逃避,為了躲避內心的罪惡感,反而會認為女性的付出和犧牲是理所應當的。這就會陷入一種惡性循環,導致關係破裂。
我們看到很多為了伴侶犧牲的女性最後不僅得不到伴侶的愛,還導致伴侶離開她就是這個原因。 

不過度犧牲,才會有幸福
我鼓勵女性不要過度犧牲自己,要建立起自己的價值。一個女人,首先是作為一個獨立的人存在,然後才有其他屬性,作為妻子,或者作為母親的角色。
如果你把自我的價值建立在男人和孩子,你自己既不幸福,也會使得男人、孩子因為要對你負責而生命不能承受之重。
不管是面對孩子,還是面對伴侶,女性要學會愛自己,避免過度犧牲掉自己的自由、獨立和幸福。
金韻蓉老師寫過一本書叫做《先斟滿自己的杯子,她在書中說:「不要再等待別人來斟滿自己的杯子,也不要一昧地無私奉獻。
從現在開始停止一昧奉獻,拒絕過度犧牲,學會愛自己,只有愛自己的人才能更好的愛他人,得到他人的愛。 
愛自己,說起來容易,做起來並不簡單,我相信只要我們一起努力,去學習就能夠做到。 

1. 照顧自己的身體。
有些女性非常關心和在意伴侶的身體健康,對自己的身體卻不夠關心和照顧,生病了還要硬撐,對待自己飲食也非常隨意。從現在開始你要愛自己,照顧好自己的身體,健康飲食,適度鍛煉身體,呵護自己的身體。 

2. 學會接納自己,讚美自己。
有的女性 朋友總是對自己很苛刻,很挑剔,對自己有諸多不滿,比如胸太小,眼睛太小,腰圍太粗,事業不夠成功...從現在開始愛自己、接納自己、對自己滿意,學會欣賞自己和讚美優點。 

3. 停止自責。
有些女性 生活中一遇到問題就開始自責自己,覺得一切都是自己的錯,男朋友提分手是自己做得不好,丈夫出軌也是因為自己做得不好,有的明明不是自己的責任卻也要歸咎在自己身上,用別人的錯誤來懲罰自己。從今天起,愛自己,不要再自責了,你已經做得很好了,很多事情不是你能控制和搞定的,你要學會接受這一點。

4. 獨立自主。
愛自己, 你要學會獨立,有自主精神。你有一定的經濟收入和工作能力,能夠養得活自己,能自由支配自己的收入,這會讓你自信和有安全感。你還要有自己的朋友圈,沒有戀人陪伴也不會太感孤單。你最好還有自己的興趣愛好,不怕與伴侶分開,一個人 獨處也愉快。 

5. 尊重自己,學會傾聽內心的聲音。
你是不是常常因為外界的壓力而委屈自己,違背自己的心聲:做一份別人看起來很不錯但自己卻不喜歡的工作?和一個條件不錯但自己不愛的男人在一起?學會愛自己,不要委曲求全,要尊重自己內心真正的意願,要拒絕自己不願意做的事情,為自己而活。

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