有一種修養叫從容

有 一 種 修 養 叫 從 容

文/李錫津

2013年世界棒球經典大賽，無論在台中洲際棒球場的中韓之爭，或東京巨蛋的中日大戰，全場充滿緊張刺激的對決氛圍，尤其面臨關鍵球數，攻防之間渾身解數、用盡心機、各有盤算，深恐稍一失慎壞了大局，此時，特別是投手或打者的心理是否夠從容、夠沉穩，能否掌握機先、霸氣控球、精準打擊，致對方於「死地」，就顯得非常非常關鍵。 　　旅日棒球名人王貞治，在棒球生涯中以獨創的「稻草人打擊法」打出868支全壘打的世界紀錄，獲有世界全壘打王的尊榮，他深深體會到正式比賽時，打者一旦站上打擊位置，再好的教練、再挺你的父母兄弟、再熱情的球迷，全都無法直接給你任何協助，一切都只能「獨自奮戰」；就投手來說，也同樣陷於「孤軍」的境地，此時，場外的吶喊聲、加油聲可能成為振奮「你心」的力量，也可能成為壓垮「你心」的鉅石，此時此刻，從容、沉穩顯然成為能否好好抗拒壓力、因應危機、展現精良球技的關鍵。當球員足夠從容、足夠沉穩，展現出泰山崩於前而心不驚、色不變的架式，投手「目空一切」、手隨心往、精準「飆」球，成功誘「敵」揮棒落空或不及出棒、三振出局；打擊者「眼睛看球與揮棒擊球的感覺」完全融成一氣，剎那出擊，形成王貞治心目中「身隨心往」百分百發揮打擊潛能，締造安打或全壘打的佳績。 　　這種「身隨心往」、「從容沉穩」應「戰」的境界，就是運動心理學者通稱的「心理素質」，是各種不同賽項選手能否在競技場上發揮潛能、使出全力、精準「達陣」的關鍵。網球國手詹詠然就認為在球場上「身體是動的，但心卻要是靜的」，世界排名前一百名的種子球員，彼此間球技相差不多，但造成第一名和第一百名落差的就是心理素質的不同，這種心理素質的高下，最容易在雙方旗鼓相當或比數接近的心理壓力下展現出來，卓越的心理素質轉化成一股「一夫當關、萬夫莫敵」、「目中無人、捨我其誰」勇猛挺進的從容沉穩氣勢，常常是賽事輸贏的決定關鍵。 　　只是這種修養並非易事，對成敗非關於己的旁觀者或許還能沉得住氣，一旦成為當事人，心理就容易慌亂、緊張、崩解，使潛力消失，表現不出平時的水準。古時候，有位追求功名的中年父親，一二十年來總是屢試不第，有一年再和兒子一起報考，放榜時，做父親的藏住內心的緊張，差遣兒子前去看榜，自己裝成若無其事躲在浴室洗澡，等兒子看榜回來，在外頭喊叫： 　　「爸爸，我考中了！」 　　父親還在浴室，竟然略帶慍色、酸酸地回答： 　　「小小一點功名，有什麼了不起，叫個什麼？」 　　兒子接著說： 　　「爸爸，您也考中了！」 　　這位爸爸竟然「啊！」的一聲，用力推開浴室門，連衣服都忘了穿，就跑了出來。 　　可見，從容、沉穩的修養，說起來容易，做起來不簡單，還是有待用心修練培力。 　　此外，許多職場的專業要求同樣看重從容和沉穩，比如：現代臨床醫學之父奧斯勒（Osler）醫師在《生活之道》中直言：身為醫師無論內外科最重要的特質莫過於沉穩，有了這種內在涵養，醫生在面對患者身心苦痛的煎熬，尤其是生死關頭的緊急醫療時，才能有「心如止水、不動如山」的心境，用以從容診斷、沉穩操刀、有效處置、救人生命。 　　可見，從容沉穩除了運動賽項常常在有限的時間、一定的場域、依循嚴謹的規則、完成競技、分出勝負極有需要以外，在醫療事務，乃至維持日常生活的正常、合理得體上也不可或缺！ 　　總之，有了從容沉穩的素養，平時與人協調、溝通或接聽電話，將更能心平氣和展現溝通協調的能量；在書寫公文時比較不會急就章，老出現錯別字；處理公文時不會遺三漏四，令人大傷腦筋；說話做事不會老是凸槌失禮，給人留下不成熟的負面印象；更可以在各種競技場上助人神勇、展現實力；或在工作職場上得以全面觀照、表現亮麗……，凡此種種，均足以助人得體因應、先馳得點，立下無往不利的基石。從容沉穩，的確值得用心培力。

（作者為嘉義市副市長）