腿上的襪子勒痕會透露你的健康狀況

有醫生說，從腿上的襪子勒痕可以看出你的健康狀況。(Shutterstock)

 

 

【大紀元2026年04月13日訊】（大紀元記者陳俊村報導）人們在穿了襪子一段時間之後，通常都會在腳踝或小腿上看到勒痕，這似乎是很正常的事情，大多數人也不會在意。但有專家說，從這些無關緊要的痕跡可以看出你的健康狀況好不好。它有可能是正常的痕跡，但也有可能是健康亮紅燈的跡象。

 

襪子的勒痕很常見

 

據《赫芬頓郵報》報導，美國新澤西州哈肯薩克大學醫學中心（Hackensack University Medical Center）血管外科醫生泰特（Katherine Teter）表示，如果你在脫掉襪子之後，在腳踝或小腿上看到勒痕，不用驚慌。

 

她說，這種情況很常見，尤其是在整天大多站著工作，或長時間坐著工作、雙腿處於下垂狀態的人當中。

 

在威斯康辛州執業的家庭醫生瓦薩加爾（Brintha Vasagar）說，大多數人在工作時都久坐不動，或者整天站著，所以血液會聚集在腿部，容易產生襪痕。

 

但如果你不是整天坐著或站著，腿上的襪痕可能表明一個簡單且不嚴重的問題，那就是你的襪子可能有點太緊了。

 

她說：「其它常見問題可能是脫水。當你脫水時，體液會聚集在腿上。這會引發腿部腫脹，導致襪痕出現。」

 

泰特說，吃了太鹹的餐點同樣會引發腿部腫脹（就像手指腫脹），這最終也會造成襪痕出現。

 

何時需要重視？

 

對大多數人來說，襪痕並不是什麼大問題，但如果伴隨其它症狀，那就需要重視了。其中一種症狀是腿部腫脹，而且無論是否穿襪子都出現這種情況。如果有這種情況，你應該向醫生諮詢。

 

泰特補充說，如果你發現腳踝附近出現色素沉著、有明顯的靜脈曲張，或者站立時後腿部感到沉重、酸痛或疲勞，而抬高腿部後症狀有所緩解，這些也可能是靜脈問題的徵兆。你應該尋求醫生的治療。

 

美國著名醫療機構梅約診所（Mayo Clinic）指出，靜脈曲張是指靜脈凸起、擴張。任何靠近皮膚表面的靜脈都可能發生曲張。靜脈曲張最常發生在腿部，這是因為站立和行走會增加腿部靜脈的壓力。

 

對很多人來說，靜脈曲張只是影響美觀，但它也會引起疼痛和不適，有時甚至會引發更嚴重的健康問題。

 

一名女子在穿襪子。(Shutterstock)

 

一條腿的襪痕比另一條腿明顯

 

瓦薩加爾提到，如果你發現襪痕只出現在一條腿上，或一條腿的襪痕比另一條腿明顯，你就應該去看醫生。

 

她解釋說：「我們的身體喜歡保持平衡，也喜歡對稱。因此，當身體一側與另一側不同時，通常意味著身體出現了問題。」

 

在嚴重的情況下，隨時間推移而加重的襪痕，有時候可能是腎臟疾病或心臟衰竭的徵兆。她說，就心臟衰竭而言，患者還會出現呼吸困難、睡覺時難以完全平躺、或其它的症狀。

 

泰特說，很多人一看到襪痕，就會立刻聯想到那是血液循環的問題，但情況可能不是這樣。「出現這類襪痕，不一定就是血栓的徵兆。一般來說，如果有人真的患有血栓，血栓不會在沒有其它症狀的情況下突然發生。」

 

她說，血栓患者通常會出現腿部或小腿明顯腫脹和疼痛，而且可能伴隨發紅。「這些症狀會促使你去看醫生，而醫生可能需要進行超音波檢查才能評估。」

 

瓦薩加爾指出，如果襪痕並非由健康問題引起，你可以採取一些措施來減輕它們，其中包括抬高雙腿、穿著壓力襪，以及重視運動和飲食。

 

她還說，如果你嘗試了這些方法，但脫掉襪子後仍然留下無法消除的勒痕，那你也許應該去看家庭醫生、做個檢查，以確保沒有更嚴重的問題。◇

 

責任編輯：李琳