*生活簡單...更享受...!!

*生活簡單...更享受...!!   從第一線退下來，你也追求越活越舒服越快樂嗎? 這個主意..也許跟你的希望不謀而合呢! 

歐美澳『新簡樸運動』理念：   生活簡單就是享受+養生 
  

她第一個舉起了歐美 “ 新簡樸運動 ” 大旗： 生活簡單就是享受（Simplify Your Life ）！
她的理念成為歐、美、澳洲當今最流行的生活新觀念： 生活簡單就是享受，就可養生，就能在
喧囂浮躁的世界裡得到心靈的寧靜安詳，健健康康一輩子。 “ 大 ” 不見得就好， “ 多 ”
也不見得就是富有，唯有簡單自在，生活才真正是一種享受！

 

她的理念還是眼下全球提倡的 “ 低碳生活（ Low Carbon Lifestyle ） ” 的源頭。她曾是商場上
的女強人，由於厭倦步調紛亂的生，花了三年時間，成功地簡化自己的生活，回歸享受生活的世界！

 

她就是愛琳 ‧ 詹姆絲（ Elaine St. James ）。在尋求簡化生活的過程中，愛琳 ‧ 詹姆絲的先生
也全力配合，並和她分享努力後的成果。目前，他們全家在美國加州定居，享受著簡樸自在的生活。 

 
歐美澳“ 新簡樸運動 ”理念可落實為讓你身心都 “ 簡單 ” 生活的妙方，見如下所示： 

▲住小房子吧！否則你會疲于打掃房子。
▲花花草草都種在室外，把草坪換成地被植物，簡化草坪的 日常維護。
▲開簡單的車，賣掉該死的遊艇和房車。
▲衣櫥不要太大，大了就想多買衣服。
▲把洗燙工作減少一半，別再買需要乾洗的衣服啦。
▲把逛食品雜貨店的時間減少一半，要買就買大包裝的，簡化你的飲食習慣。
▲檢討你的購物習慣，不要為買而買！
▲經常關掉電視機和電腦吧！因為它占掉我們太多時間了。  
▲拒絕垃圾信件。
▲不要電話一響，就反射式地急著接。
▲Facebook 、 twitter 和微信不要零星回復，每天統一時間，集中只看一兩次，簡複。平時在家裡度假吧，不要出去人擠人。出去旅遊裝備簡單才愜意。
▲不要做行事曆的奴隸！做你真正想做的事。少工作，多讓自己享受人生吧！
▲學習如何大笑吧！
▲一次只做一件事。
▲每個月讓自己看一、兩次日出和夕陽。每個月讓自己獨處一天，留出屬於自己的時間。
▲梳理你的人脈，重新考慮和朋友的聚餐，不喜歡的節日就別勉強過。
▲不要再寄聖誕卡了，送禮方式大革命。
▲學習說 “ 不 ” ！
▲散步要比去健身院好：拋棄健身器、解雇健身教練，去散步吧。
▲每天早起一小時，每週一天晚上九點鐘睡覺。
▲扔掉所有藥品，只留阿司匹靈。
▲學習瑜伽，學會冥想。
▲減少負債，掙的錢花一半存一半，降低生活要求。
▲取消太多的信用卡，只留一兩張，重新整合你的投資，還清抵押貸款。
 
*另有給女士的特別建議哦：
 
▲十分鐘打造完美妝容。
▲丟掉高跟鞋。
▲摘掉假指甲，扔掉指甲油。
▲不要帶大手提袋。
▲減少配飾。
▲您是否覺得房子太大了，需花費很多時間去打掃？
▲您是否一回家就在看微信，守在電視機前，覺得時間永遠 不夠用？
▲您是否覺得衣櫃總是少那麼一件，於是不斷地在買新衣服？
▲您是否被生活搞得頭痛、胸悶、失眠，心裡也愈來愈煩躁？

請試試以上所說的辦法，讓您生活簡單自在、充分享受，並且延年益壽！
歐美 “ 新簡樸運動 ” 理念宣導：所謂 “ 擁有幸福的秘密 ” ，只要減少對幸福的需求就可以！