漱 口可以按摩腦 部

漱 口可以按摩腦 部

醫師發現，漱口可以按摩腦部， 刺激中樞神經系統， 不但能增強記憶力、防止老年癡呆，還可以達到皮膚緊緻的 效果。

5位 阿嬤排排坐，大家很整齊的在咕 嚕咕嚕漱口，原來她們漱口不是 在清潔牙齒， 而是為了要提神， 不只阿公、阿嬤，連這位年輕的 李小姐最近準備英文檢定考除了 在唸書，都在每天不嫌嘴巴酸喝 水也都在漱口， 就是為了單字背多一點。李小姐說漱口讓她考試拿高分，阿公、阿嬤說漱 口讓他們有 精神，漱 口讓頭 腦變聰明，真的有這麼神奇嗎？醫生說答案是肯定的。

只要每天漱口5到10分鐘， 就能提神醒腦， 為什麼呢？ !

因為漱口可 以運動到整張臉的下半部肌肉，臉頰 和嘴巴裡有許多血管，透過漱口讓皮膚伸張又收縮， 可以有效促進血液循環， 不但能活化腦部還 有美容效 果，而且不用花錢買漱口水，只 要清水漱口就 有效果了，所以想要美麗又有智 慧嗎，每天只要多花十分鐘漱漱口就 能完成你的願望。

漱 口減少四成感冒文．黃惠如 2009/01 康健 雜誌 122期

感冒時，常常喉嚨發炎紅腫，那是附著在喉嚨的病原體惡化所致。漱口並 在喉嚨發出咕嚕咕嚕聲，意外有預防感冒的 效果，即使只是用自來水漱口， 都可以減少四成感冒， 比漱口藥水效果更好~日本京都 大學保健中心所川村教授研究發 現。

京都大學的研究團隊針對日本各地18~65歲的384名志願者，分成以自來水漱口、含碘漱口藥水漱口、未漱口3組，進行2個月追蹤調查，每次漱口2次，每次15秒，每日進行3回以上。結果顯示與未漱口組相較，自來水漱口組的感冒發病率減少四成， 使用具殺菌效果的含碘藥水漱口組 則減少一成。

漱口可 以去除附著在喉嚨黏膜上的感冒病毒，預防感染，但是含碘漱口藥水殺菌效果過強，反而驅逐了作為屏障的外在細 菌。

川村教授推薦的漱口方法是： 

1.用自來水，

2.含在口中去除口內的 污垢，

3.從喉嚨發出咕嚕咕嚕聲，一 次5秒以上，每天可以進行幾回，最重要的是養成習慣。