八段錦示範，、詳解

八段錦示範、詳解

這是蠻詳細的版本，小沈經依式修習第1式後，肩頸酸痛大獲緩解，推薦給您！並建議您多看幾次，深入領略動作要領用對勁力，配合呼吸吐納，當您作完動作而身體有感覺時，您一定會有所得的—打通任督二脈。祝您平安康健。