本想減肥 78歲奶奶打破19項舉重世界紀錄

美國78歲的老奶奶蘭登曾經胖到上樓梯都會上氣不接下氣，現在卻成為一名舉重冠軍。（蘭登提供）

【大紀元2021年04月07日訊】（大紀元記者張雨霏編譯報導）美國一位78歲的老奶奶向人們展示了力量沒有年齡限制，曾經胖到上樓梯都會上氣不接下氣的她現在卻成為一名舉重冠軍，她已擁有不同年齡段19項力量舉的世界紀錄，而這個數字還可能繼續增長。

綜合媒體報導，來自密歇根州底特律的諾拉‧蘭登（Nora Langdon）曾經是一名房地產經紀人，在2007年65歲時，她的體重已超過95公斤，爬樓梯都會覺得呼吸困難，於是下定決心想改變自己。

她說：「我在65歲之前從未去過健身房，也沒有學過任何有關舉重的知識。剛開始練習時我也有過猶豫，開始健身的第一天回家後，我就不想再去了，因為這對我來說太辛苦了。然後我聽到有一個聲音說『回去吧』，於是第二天我又去了，直到今天我仍在這裡。」

起初，蘭登鍛煉時用的不是槓鈴而是掃帚，練了一段時間不見成效，於是便聘請了私人教練利特爾（Art Little）來幫助她練習力量舉。

私人教練利特爾幫助蘭登做訓練。（蘭登提供）

從接觸舉重到現在，蘭登已經參加了22次比賽，並獲得20個獎項，打破19項世界紀錄，橫跨兩個舉重量級（weight class），現在她是密歇根州最佳的舉重運動員。

力量舉是一種有別於一般舉重的新的舉重競技項目，包括深蹲、臥推和硬拉三個小項。目前，蘭登的最好成績是深蹲187.5公斤、臥推92.5公斤、硬拉167.5公斤。

受疫情影響，蘭登過去一年只參加了一場比賽。「從60歲到我這個年紀，我打敗了所有人，我沒有競爭對手。」蘭登說。

蘭登現在每天都要去當地的健身房，進行三個小時的高強度舉重訓練，她認為正是這項愛好讓她的身體看起來仍然不錯，「這項運動讓我一直保持著動力，我現在身體很強壯，這就是我想要保持的狀態。」

她還經常在Instagram上分享自己的訓練視頻，得到了廣大網友的支持。

蘭登的私人教練利特爾表示，蘭登是整個健身房、乃至力量舉領域的財富。她的經歷告訴所有人，不論任何年齡段，人們都可以獲得健康，關鍵是要有永不言棄的信念。

據了解，蘭登的下一個目標是她這個年齡從未挑戰過的：舉重總重量超過1,000磅（約454公斤）。

蘭登希望自己的故事可以鼓勵和她一樣年紀的人也開始鍛煉。

（英文大紀元記者Jenni Julander對本文有貢獻。）

責任編輯：韓玉