冷躲被窩 「三明治蓋法」溫差6度

冷躲被窩 「三明治蓋法」溫差6度  

這麼冷的天氣，大家睡覺時多半會選擇毛毯保暖，但怎麼蓋才能真正達到保暖效果呢？專家說，毛毯要加在羽絨被「外」才能鎖住熱能，實測起來，和沒有蓋毛毯相比，被內溫度確實多了6度，但如果再底下鋪一層保暖墊，用三明治蓋法會更暖和。

不少民眾對毛毯該蓋在「被內」還「被外」感到疑惑。寒流來襲，晚上在被窩裡，身體卻還是不斷發冷，原來棉被蓋法有訣竅。

民眾：「阻熱來講，當然是毛毯蓋在最上面，空氣比較不容易進入」、「應該是（蓋在）裡面吧???」很多民眾除了蓋被子，還會多加毛毯保暖，只是效果如何？實測看看。

將毛毯蓋在被子外能達到保暖功效。記者林昆慶：「我現在測得的溫度大概是25.7度，而我在被子上面加了一層毛毯，看躺進去之後可以增加幾度。」毛毯加在被子外，躺5分鐘，被窩內溫度立刻飆高6度，達到31.5度，但如果顛倒過來，把毛毯加在羽絨被內躺5分鐘的話...溫度從25.7度只上升到27.5度，保暖效果沒加在外頭來的快，原來要加毛毯保暖，也得加對地方。

善用毛毯不透氣的材質，才能將溫度鎖住。賣場公關JILL：「會想要把毯子蓋在裡面，是因為（毯子）的觸感非常舒服，但是他可能忘了毯子它是聚酯纖維的材質，這個材質的特性是它不透氣，所以相對應該要善用他不透氣的功能，把產生熱的方法藉由外面的毯子把他鎖住。」

鎖住被子內熱能才是關鍵，但如果想更保暖，還能在底下鋪上一層保暖墊，利用「三明治」蓋法前後夾擊，晚上想睡場好覺，棉被蓋法要掌握好，不再手冷腳冷睡不著。 

（整理：實習編輯鄭餘蓉）