防止腦萎縮保持思維靈敏

防止腦萎縮保持思維靈敏

生活中我們常看到不少80 多歲的老人，比一些中年人的思維還靈敏。這是怎麼回事呢? 原因就在於他們善於用腦。中老年人常有記憶力下降、手腳沒有過去靈活的感覺，不 ​​少人還出現耳鳴、失眠等症狀，這可能與腦萎縮有關。專家提醒我們，根據不同的症狀有針對性地鍛煉，能促進新腦細胞的增長，保持良好的記憶力。

一、左腦萎縮

症狀：常把兒孫的名字叫混，購物時易算錯賬，或把麵值不同的錢看錯，說話變得笨拙。

鍛煉方法

1 、香氣刺激

左腦負責人的嗅覺等感官。香氣能夠刺激鼻腔內嗅神經，使腦波變大，從而達到強化激活左腦細胞的目的。可在家中養盆白蘭、薔薇、茉莉等。

2 、敲打頭皮

用彈性刺梳敲打頭皮，可促進頭皮血液循環和改善顱內循環。右手握梳子，每天早晚用梳子帶刺的一面輕輕擊打頭前正中髮際部，擊打力度以頭皮微痛為宜。從前髮際開始，向後順中央分縫處敲擊，直至後髮際顱頸交接處。每次5 分鐘。

3 、旋轉舌頭

舌神經與大腦相連，經常旋轉舌頭，可間接對左腦進行刺激。早晨刷牙後，舌頭在口腔內旋轉5 次，然後將嘴巴張開，舌頭輕輕地伸出停留2~3  秒鐘，反复練習5  次。用右手食指、中指與無名指的指尖，在左耳下邊至咽喉處，上下搓擦30 次。

二、右腦萎縮

症狀：見到舊時熟悉的人想不起名字，常提筆忘字，情緒波動大，愛發火或愛感傷。

鍛煉方法

1 、刮雙腳拇指

每天晚上用熱水泡腳後，向腳心方向刮雙腳大拇指各100  次，共用8  分鐘。此處為大腦在足部的反射區，通過神經反射對右腦萎縮有一定的改善作用。

2 、拍打臀部

拍打臀部能刺激大腦中與感情和意欲相關的額葉皮質區。以每秒鐘拍打兩下的速度，每天拍打左右臀部各50  次，力度達到輕微疼痛，可增強大腦功能。

3 、活動手指

手指終端分佈有極多末梢神經，活動手指可以直接刺激腦細胞，阻止和延緩腦細胞的退化。比如喝水的時候，用雙手捧住杯子，在手中來迴轉動，或轉山核桃、繫繩頭等。經常活動左手對防止右腦萎縮大有幫助。

三、小腦萎縮

症狀：經常頭暈、步態蹣跚、拿不穩東西、排便困難、反應遲鈍等。

鍛煉方法

1 、倒著走

倒走能鍛煉小腦對方向的判斷和對人體的協調功能，也可練習單腳獨立，時間以自己無法控制站立姿勢為止。

2 、按腋窩

腋窩處不僅有動靜脈血管和淋巴，而且有大量的腋下神經末梢，經常按腋窩，有助於改善小腦血液供應。左手掌置於腦後，用右手食指、中指和無名指的指腹，先順時針、後逆時針按摩左側腋窩各15 次，然後換左手按摩右側腋窩，每次持續3~5  分鐘。出現酸、麻、熱的感覺即可。

治好腦萎縮的方法有哪些

隨著現代社會的生活節奏的逐漸加快，各種疾病在不斷出現，其中腦萎縮就是其中的一種疾病，目前，很多人患上了腦萎縮這種疾病，腦萎縮的危害極大，及時的治療才是最重要的。那麼，快速治好腦萎縮的方法是什麼？下面由專家向大家介紹快速治好腦萎縮的方法。

　　快速治好腦萎縮的方法

　　1 、激活腦代謝功能，間接抑制疾病的進展。

　　目前較常用的藥物有氫化麥角鹼（海得琴）、二氫麥角隱亭（活血素）、麥角溴煙脂（腦通）、腦活素等，上述藥物為α 腎上腺素能受體拮抗劑，可減低細胞內鈣濃度，增加腺甘酸環酶、多巴胺及5-ht 系統的活性，腦萎縮的治療方法藥物對患者病情的控制是少不了的，減低血小板聚集及紅細胞凝聚，增加腦微循環及血流量，增加低酞從而改善腦細胞代謝。

　　2 、維持殘存的腦功能狀態及改善生活質量。

　　對於腦萎縮患者，特別是早期為防止生活機能、記憶、語言、興趣等生活​​、社會交往質量的進一步下降，應結合病人的實際，利用各種條件，多使病人在視、聽、語言、社會、家庭交往方面有適當的機能活動，腦萎縮的治療方法固然重要，此外還應盡可能關照病人自行處理可以處理的事務。不應將病人處於孤立、寂寞、低生活質量狀態，防止加速腦萎縮因素的存在。

　　以上為大家介紹了快速治好腦萎縮的方法是什麼？都知道了快速治好腦萎縮的方法，大家對於腦萎縮，要及時的治療，但是這些方法不是治療腦萎縮最好的方法。