人生，始於努力，贏在自律

人生，始於努力，贏在自律

做任何事都是三分鐘熱度，堅持最多的事情就是堅持不下去；整日抱著手機，微博刷到不能再刷，朋友圈裡的消息看了一遍又一遍；沒有特別的興趣愛好，周末只想宅在家裡吃垃圾食品看無聊的電視……現在的你是否也像這樣：生活習慣凌亂，整日渾渾噩噩，為未來焦慮，但依舊毫無方向和意義地虛度時光。這句話講得真貼切，老師常告訴我們「自律，成功的先決條件」一種可以控制自己體形的人，一種能按時睡覺的人，一種說起就起的人，一種說忘就能忘的人。這幾種人之所以令人佩服，他們有一個共同的特點，那就是超強的自我管控能力。很多事努力了也不見得會有好結果，但還是要堅信厚積薄發的道理，每天進步一點點，去感受自己生長變好的能力，去靠近那些看似遙不可及的夢想。讓自己自律去做堅持成功的事，感恩。

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你身邊真正自律的人有多少？也許有，但是這類人往往很少，因為他們對自己的要求太高，所以這類人一定會很優秀。

自律好貴，貴在它會讓你付出比金錢更大的代價。

優秀的人，自律是基本素養

自律的人不一定都優秀，但優秀的人基本都是自律的。

李嘉誠再忙也會堅持每天看書；柳傳志永遠不會讓自己遲到。

馮侖曾說，王石的成功來自於自律，他與其他人最大的不同，就是能管住自己。

一起去登山，在作息上，我們很不規律，累得時候就早早睡覺，聊得高興就八九點才睡。

王石不一樣，無論當時聊得多高興，說幾點進帳篷，到點就肯定進帳篷休息，因為他要保證足夠的休息時間，不然第二天體力不夠。

爬山吃飯可不像在城裡什麼都能吃到，有些東西不好吃我們寧願挨餓也不碰，但王石他不管多難吃都強迫自己往下咽，這樣才有力氣繼續爬上去。

結果我們都知道，王石從四十七八歲開始爬山，用了差不多5年的時間登上了七大高峰和南極點、北極點，這項記錄很多專業的登山運動員都破不了。

自律，其實就是自我管理，想減肥，就得把自己的嘴管住，想成功，就得把自己的心管住。

很多事情能不能看到結果，說到底就是自制力。

很多人都有自律的潛質，只是非要等到來不及，才逼自己相信，原來世上真有一種無須藉助他人的習慣，可以讓你的人生變得不一樣。

我在25歲時才真正擁有自律的習慣，發現自律原來是拯救一個人的開始，它那麼艱難，卻也如此簡單：

只要用8個月時間每天跑5-7公里就可減掉20斤體重，只要每個月攢下200元就可以每半年為自己的成長做一次投資。

只要每天把看電視劇的時間用來讀書一年內就可以獲得更多的知識，只要每天堅持寫500字半年內就可以寫出一本書…

見過一個不到35歲的女孩子四處求人代購海藍之謎，她說年輕時自己熬夜酗酒無節制地享用青春，皺紋才過早地出現在臉頰上。

想起一個身材和皮膚巨好的姐姐，她對我們分享保養秘訣時說道：

「我二十年內保持著晚九點前入睡的作息，飲食上吃大量蔬菜和水果，拒絕油膩食物，堅持過午不食。

每天睡前做一個小時瑜伽，做自製的蜂蜜面膜再按摩皮膚，幾乎不用太貴的化妝品。你們如果堅持，也可以和我一樣的。」

她說這話的時候，已經到了40歲。

而我們唏噓著，「年輕時候可以用大寶解決的問題，千萬不要等到老了之後用海藍之謎去擺平。」

康德告訴我，自律的人生才自由。

生活告訴我，自律的人生也富有。

所以，從今天開始，認真點生活，因為自律真的是很貴很貴的習慣。

你現在迷茫和焦慮的原因，不就是不能管住自己嗎？

我這總結了幾個提高自律性的方法，效果不知道到底有多大，但我覺得你至少可以試一下。

定個目標，並且寫下原因

別拖延，就從你看完這篇文章開始，好好思考一下，制定一個目標，最好分長短期。

比如我這個月要學會PPT，做到公司里最好的；我這個月要拿下10個客戶；這個月我們團隊要掙20萬；今年我要把教師證、會計證考到手...

根據自己的實際情況和需求來，制定一個目標，並且寫下來放在醒目的位置，時刻提醒自己離目標還有多大差距。

每天列出工作和生活清單

你沒看錯，是每天都要列出工作和生活的清單，這花不了你多長時間，效果卻很好。

不管你記憶力有多好，始終不如記下來靠譜，每天將工作的內容寫下來，然後按重要性、分主次完成。

包括作息時間，什麼時候需要休息，什麼時候起床，特別是起床最能反映一個人的自律性有多高。

總之一個原則，今天的事必須要今天做完做好，絕對不能往後拖延。

有人說成年後有兩種人，一種是成熟，一種是老。

而大多數人儼然已經成為後者。

年紀輕輕，卻總是怨天尤人，唉聲嘆氣；

為現狀焦慮，卻沒有勇氣和毅力去改變自己；

做任何事都是三分鐘熱度，堅持最多的事情就是堅持不下去；

整日抱著手機，微博刷到不能再刷，朋友圈裡的消息看了一遍又一遍；

沒有特別的興趣愛好，周末只想宅在家裡吃垃圾食品看無聊的電視……

現在的你是否也像這樣：生活習慣凌亂，整日渾渾噩噩，為未來焦慮，但依舊毫無方向和意義地虛度時光。

曾經以為做人就要及時行樂，享受當下，可當懶散成了習慣，不自律成了生活的常態，我卻越來越痛苦，越來越討厭這樣的自己。

當懶惰慢慢吞噬內心，最後只會變得空虛、麻木、自卑和敏感。

王小波說，人一切的痛苦，本質上都是對自己無能的憤怒。

而自律，恰恰是解決人生痛苦的根本途徑。

自律的人 才能掌控自己的人生

哲學家康德說過：所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。

而那些真正讓人變好的選擇，過程都不會很舒服。唯有你內心足夠渴望，你才有頑強的意志力去支撐、鼓舞著自己去堅持。

不必強迫自己去過苦行僧般的生活，但你應找到適合自己，且能讓自己變好的生活習慣。跑步，畫畫，寫字，做飯，健身，學英語……

很多事努力了也不見得會有好結果，但還是要堅信厚積薄發的道理，每天進步一點點，去感受自己生長變好的能力，去靠近那些看似遙不可及的夢想。

義大利作家卡爾維諾說：

「我對任何唾手而得，快速，出自本能，即興，含混的事物沒有信心。我相信緩慢，平和，細說長流的力量，踏實，冷靜。我不相信缺乏自律精神和不自我建設，不努力，可以得到個人或集體的解放。」

一個人若是不自律，任誰都救不了。

總欽佩這樣一種人，眉目間傳遞出最珍貴的表情是淡定、從容，一雙眼睛流露出只有心靈寧靜才能感受到的幸福。

如果不甘接受現在的平庸慘淡，不甘一生碌碌無為，那麼請從自律開始，改變自己吧。

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