研析報導：勞累至死的27個危險信號 (你中了幾項？)

研析報導：勞累至死的27個危險信號 (你中了幾項？)

導讀：在這27項症狀和因素中佔有7項以上，即是有過度疲勞危險者，占10項以上就可能在任何時候發生"過勞死"。同時，在第1項到第9項中占兩項以上或者在第10項到18項中占3項以上者也要特別注意。


1、經常感到疲倦，忘性大。

2、酒量突然下降，即使飲酒也不感到有滋味。

3、突然覺得有衰老感。

4、肩部和頸部發木發僵。

5、因為疲勞和苦悶失眠。

6、有一點小事也煩躁和生氣。

7、經常頭痛和胸悶。

8、發生高血壓、糖尿病，心電圖測試結果不正常。

9、體重增減變化大，暴瘦或爆肥。

10、幾乎每天晚上聚餐飲酒。

11、一天喝5杯以上咖啡。

12、經常不吃早飯或吃飯時間不固定。

13、喜歡吃油炸食品。

14、一天吸煙30支以上。

15、晚上10時也不回家或者12時以後回家占一半以上。

16、上下班單程占2小時以上。

17、最近幾年運動也不流汗。

18、自我感覺身體良好而不看病。

19、一天工作10小時以上。

20、週末也上班。

21、經常出差，每週只在家住兩三天。

22、夜班多，工作時間不規則。

23、最近有工作調動或工作變化。

24、升職或者工作量增多。

25、最近以來加班時間突然增加。

26、人際關係突然變壞。

27、最近工作失誤或者發生不和。

~內容僅供參考，如需要解決具體問題，

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