2023年5月1日 星期一

不老林 青春 健康 秘訣

不老林 青春 健康 秘訣

 

 

面帶微笑   永不皺眉  輕鬆舒緩  腹式呼吸

 

 

規律起居  散步游泳 放鬆肩膀 挺腰提肛

 

 

節制飲食 高纖蔬果 看書動腦 良好嗜好

 

 

不煙少酒 多喝茶水 沐浴更衣 清潔習慣

 

 

指尖洗臉 常梳頭髮 行善樂施 盡心盡力

 

 

勤動關節 輕扣牙齒 心胸開朗 忘憂無惱

 

 

10的純真 20的精神 30的身材

40的面孔 50的知識 60的睿智

70的年紀 80的理性 90的智慧

 

 

幸福伴你走過每一年中的每一天,

快樂隨你渡過每一天中的每一秒,

 

幸運伴你走過每一時中的每一分,

平安與你渡過每一分中的每一秒。

 


若改變,態度就會改變;


態度改變,習慣就會改變;


習慣改變,人生就會改變。


不如改個性

個性一改 ~ 福氣自然來

 
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