2017年12月29日 星期五

男性壽命短於女性的7大原因

男性壽命短於女性的7大原因

男男性平均壽命短於女性
解析男性平均壽命短於女性的7大原因。(/達志影像/Shutterstock)

依據內政部公部104年簡易生命表,我國女性平均壽命83.62歲,而男性平均壽命77.01歲,而各國的男女平均壽命,也是男性少於女性,為什麼象徵強壯的男性,壽命卻短於女性呢?

ETNEWS新聞雲引述生命時報報導,男性短命於女性有以下7大原因:

1.紓壓管道少:中華醫學會男科學分會姜輝主任委員指出,男性不像女性有先天的心理調節能力,且被教育「男兒有淚不輕彈」的觀念,無法像女性般隨便嘮叨、大哭等等來發洩情緒、壓力,因此無形中有害男性健康。

2.較容易意外受傷:男性較容易發生車禍,因為雄性激素會使他們喜歡超速、酒駕及飆車;中華醫學會男科學分會王曉峰主任委員指出,男性也較多從事高風險的工作,如建築工人、礦工等。

3.應酬多:廣西營養學會副理事長馬力平表示,男性容易在下班後還得要應酬,而晚上攝取過量油膩食物容易肥胖、高血壓、高血脂;而北京協和醫院臨床營養科於康則副主任也表示,長期晚餐吃太飽,不運動就睡覺,容易誘發大腸癌。

4.不當飲酒:中華醫學會肝病學分會主任委員賈繼東教授說明,短時間飲酒過量會導致急性的酒精中毒,長期下來,會有酒精性脂肪肝、肝炎甚至肝硬化等疾病,且飲酒過量會誘發食道癌、胃癌等。

5.吸菸:男性有30%~40%的人吸菸,而女性僅有3%~5%吸菸。

6.缺乏健康意識:男性身體出現狀況,大多數都是硬撐,不願意就醫。男性過度疲勞、熬夜以及吃飯時狼吞虎嚥、久坐不動都會使壽命減少。

7.沒有遺傳優勢:英國蘭卡斯特大學曾做動物實驗發現,粒線體基因中有著一些損害雄性壽命的基因變異,經年累月下,就會拉開男女之間的壽命差距。

建議男性們要適時的放鬆自己、要均衡飲食、多吃些蔬果類、養成規律運動習慣,如需飲酒應酬,要適量飲酒,以及戒菸永遠不嫌晚。

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