2017年6月24日 星期六

養生牢記十個數



養生牢記十個數


1.
一個目標:心胸開闊,身體健康。

2.
兩個要點:糊塗一點,瀟灑一點。

3.
三個忘記:忘記年齡,忘記恩怨。

4.
四季不懶:運動健身,貴在堅持。

5.
五穀皆食:粗細搭配,葷素搭配。

6.
六欲不張:戒掉貪字,拋開煩惱。

7.
七分忍讓:寬厚體諒,克已讓人。

8.
八方交往:多交朋友,豐富情趣。

9.
九少煙除:戒煙限酒,健康長久。

10.
十分坦蕩:不爭名利,不計短長。

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