「不要讓年紀決定你什麼能做、什麼不能做。」
75年不間斷！98歲瑜珈老師活出精彩生命
1918年生、現年98歲的陶（Tao Porchon-Lynch）女士，是目前全球年紀最高的瑜珈老師，仔細看她柔軟的身段、高難度的技巧和堅定眼神、自信笑容，很難想像如此高齡的她，還能夠做出許多年輕人都沒辦法駕馭的動作，陶靠著瑜珈找回人生的魅力光彩，她常告訴學生「我們要放手一搏，讓人生每一刻都精彩細膩。」
陶是金氏世界紀錄認證中最年長的瑜珈導師，每週至少授課4天。1926年，在她還是8歲小女孩的年紀，她就開始接觸了瑜珈，這個際遇讓她對瑜珈產生極大興趣，「我想用自己的身體，做出令人驚奇的動作。」
雖然她姑姑曾叮囑她瑜珈是男性的運動（早年的刻板印象），但她絲毫不因此氣餒放棄，反而靠著不斷的努力嘗試，達到今天的成就與地位。在過去，她還曾與印度民族聖雄甘地（Mahatma Gandhi）多次參與印度獨立運動，也與瑪麗蓮夢露（Marilyn Monroe）有著過從甚密的私交。
1942年起，在早期的職業生涯中，陶在時裝界工作，靠著絕佳身段和敬業身姿，在模特兒界享有不錯聲譽，隨後又轉戰螢光幕，在美國好萊塢出演《Show Boat》、《The Last Time I Saw Paris》等電影，她經常在下戲時教導劇組們瑜珈技巧，頗受演員們愛戴。
由於對瑜珈的熱愛已經佔有她生命中極大的地位，1967年，她決定放棄演藝工作，成為一位全職的瑜珈修行者，她創立「瑜珈教師聯盟」，現在旗下的學生已經遍及世界各地。
「不要讓年紀決定你什麼能做、什麼不能做。」
陶藉著瑜珈體會了許多人生哲理，她生活平淡、自足和樂、積極開朗，許多學生稱她為「現實中的阿甘」，只要一塊瑜珈墊，她就能輕鬆、隨時隨地體會瑜珈樂趣。
「沒有什麼不可能！」陶常常說，這可不是一個口頭禪，而是會真正認真去做。「不要凡事都想著明天做，妳根本不能保證明天是否會到來。人生不應該拖延，無論你相信什麼，就積極去做，千萬別有所遲疑與猶豫。」
今年，她還要與聯合國（UN）合作，「將瑜珈更廣泛的推廣到全世界，」她說，「如果你做瑜珈，那你就贏了，因為那情感會在心中萌芽，讓人們的情緒更加祥和。」
陶勉勵年輕人，「我從來沒有害怕什麼。我發現，如果我相信我所堅持的東西，並且做到了，那絕對沒有什麼不可能的。」
她的樂觀主義是有著正面渲染力的，她之所以高齡98歲還如此健康，除了瑜珈的正能量外，心態的影響也有著不可或缺的能量。陶說，正確的飲食觀念是多吃蔬菜和水果，雖然她吃素，但偶爾會吃蝦肉，「人不應為吃而吃，吃過量食物也是不正確的。」
（圖片來源：Tao-Porchon-Lynch）
沒有留言:
張貼留言