良好姿勢的好處

2016年11月01日00:35 

 

 

本內容由TED-Ed提供
有沒有人曾經告訴過你：「站直！」 或是和家人晚餐時因為彎腰駝背而被訓斥？雖說 「忠言逆耳」，但他們並沒有錯。姿勢是每個動作的基礎，且能決定你如何適應加諸身體的壓力。Murat Dalkilinç 說明了保持良好姿勢的好處。(Translator: Ricardo Jack, Reviewer: Yun An Chen)