2016年12月22日 星期四

良好姿勢的好處

良好姿勢的好處

 
 
 
本內容由TED-Ed提供
有沒有人曾經告訴過你:「站直!」 或是和家人晚餐時因為彎腰駝背而被訓斥?雖說 「忠言逆耳」,但他們並沒有錯。姿勢是每個動作的基礎,且能決定你如何適應加諸身體的壓力。Murat Dalkilinç 說明了保持良好姿勢的好處。(Translator: Ricardo Jack, Reviewer: Yun An Chen)

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