意念影響健康

意念影響健康

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·  【健康】的十大法則　１意念的力量

摘自：人生的四大秘密。這些是簡易的重點筆記：

意念是健康的發源地，包括精神和身體的。

意念控制著我們的身體。
我們每天都可以看到意念的力量，
人們困窘時，臉會發紅；
受到驚嚇時，臉色會發白；
緊張的時候，手心會潮濕、膝蓋會發抖。
這些都是心理影響身體的實際例子。

我們可以再做個實驗，
閉起你的眼睛，試著想像…你咬下一口檸檬。

光是用想像的，你就能感覺到牙齒一陣酸楚，
而唾液的分泌也變多了。

光只是想像，而你身體的反應卻好像那是真的。
這就是意念的力量。

你的意念控制你的思想，
而你的思想控制身體的每一部份。

剛剛我們用意念的力量，使嘴裡分泌更多的唾液；
同樣的方法，我們可以用在免疫系統，
讓它製造出更多的白血球；
我們也可以用同樣的力量去減輕疼痛，
甚至幫助我們治療許多疾病，包括癌症在內。

「視覺創造力」這是一種技巧，
就是在心裡創造出治療的意象。

可以想像說…我們體內的不舒服的部份…正在被小鯊魚吃掉…　或者是…想像你的問題有如太陽底下的冰塊，正被融化掉。
怎樣想像都行，重要的是，想像你的身體正被治療中。

每天早上、中午和晚上，
舒服地躺下或坐在椅子上１５分鐘，
想像病痛一點一點的消失，想像自已變得更健康而強壯了！

當你做了這樣的視覺想像後，
你將會明顯的感受到，自已擁有比以前更旺盛的精力：）

「治療宣言」這是說，
讓你對自已一遍又一遍地重複說著正面的言詞，
不管是大聲念出來，或在心裡說也行，不過大聲地說更有效。

當我們把「治療宣言」一遍一遍地重複告訴自已後，
我們的腦子就會無法避免地自然把焦點放在治療和健康上。

每天持續地重複念著，讓它印記在你的心裡。
雖然一開始你可能不相信這個說法，
可是它卻會變成你潛意識的一部份，
而當它深藏在你的潛意識中，
它就會變成你身體的一部份。

因此，宣言重複得越多遍，
影響力就越大，實現得也越快。

治療宣言的價值首先在上個世紀，
被艾爾耳．庫耶博士所發現。
他會要求他的病人，盡可能地經常重複
（早晨、中午和晚上，盡可能無時無刻不停想著）
一個很簡單但是很有效的宣告
「每天，在各方面，我都會越來越好！」

而你知道嗎？大多數遵循他指示的病人，的確變得更好了！

健康和疾病的根基在於意念。
意念真的是一股非常強大的力量，
可以引導我們的行為和態度，
並且掌控你身體裡的每一個器官、每一個細胞。

「一個人，就是他心裡所想的樣子。」－聖經

只要我們善用意念的力量，
只需集中思想，讓潛在的信念力量解脫出來。

「視覺化」和「治療宣言」，可以很有效的集中我們的意念！

我們必須每天至少三次，早上、中午和晚上各一次，
當然越多是越好的，每次至少１５分鐘，
用視覺創造的方法，讓你的意念去治療身體。
而治療宣言則必須寫下來，大聲地念出來，越頻繁越好。

健康宣言，譬如：
我每天都比以前更容光煥發而健康！
我是強壯、有力且健康的！
我的身體現在同心協力、合作無間，為我的健康努力不懈！
每天，每天，我都會越來越健康。

我們可以用意念來控制我們的情感。
但是不管選擇什麼宣言，都必須每天大聲地把它念出來，
越頻繁越好，這樣比較容易開始　讓健康的意念進入你的腦海中。

沒有什麼是你的意念無法達到的。

「能克服一切的人，是相信他們能夠的人。」
　　　　　　　　　　　　　　　　－湯瑪士．愛普森