2016年4月22日 星期五

越過73,闖過84,每個人都能達到108歲! 特簡單~

越過73,闖過84,每個人都能達到108歲!
特簡單~
2016-02-12 

今天,來客觀的談談人的壽命。
我國流傳著這樣一句古語:“7384,閻王不叫自己去。”這是因為孔子享年73歲,孟子享年84歲,這兩位先哲。

如今人生越過七十三,在闖八十四這道門坎時,大約有半數以上的人,即使還能活在世上,但多有傷痛在身。
這兩道坎說難也不難,只要跨過了,等待您的就是滿滿的健康長壽之年!

自然壽命是120
影響人壽命長短的因素很多,最重要打的那個“基”,來源於母親。而父親影響的體現在于行為啊,舉止啊,學啊,工作啊等等。
若表現不是很好,那是“子不教,父之過”也。
中國道家或中醫認為,除開父母的因素之外,人的天賦的壽命,叫“天年”,即自然賦予人的壽命。其具體數目是兩個甲子:一百二十歲。

108歲,那是基本壽命!
108歲又叫茶壽,你看那“茶”上面,是一個草字頭,代表“廿(二十)”,一個八,一橫一豎,底下又兩撇,八十八加二十。
九十多與將近一百歲的兩個人相互約定,叫“相期以茶”,望能活到一百零八歲,即天年的九折,這叫“茶壽”。
而打個八折,九十六歲,這些是高壽的人。

越過73、闖過84
直達茶壽之年!
由此,民間便有個說法:即人們要”闖過七十三,越過八十四”。其實就是說:到了八十四歲,您活到了天年的七折,很多人沒過八十四歲這個坎兒。天年打個六折,七十二,就是說我們說虛歲七十三那個折,也是人生的一個要過闖的一重要的門坎呢!只要越、闖過了這兩道坎,人生就能直達茶壽之年!
 “越與闖”的秘密
三條原則,從今天做起!
堅持下面這三條原則,就能越過73,闖過84,直達茶壽之年!
第一:要實施吃的原則
 1.618黃金分割
副食6、主食4
粗糧6、細糧4
植物6、動物4

2要吃7成飽
每餐吃7成,一輩子不得胃病;吃8成飽最多了;
若吃10成飽,那2成沒有用,是廢物,是致病的元兇。

3挑選食物+科學食法。
西紅柿炒雞蛋。最值錢了。還有蕃茄湯,或西紅柿雞蛋湯也是好的,生吃西紅柿不抗癌。
吃大蒜
必須先把它切成片,一片一片的薄片放在空氣裡15分鐘,它跟氧氣結合以後產生大蒜素。
大蒜本身不抗癌,大蒜素才抗癌,而且是抗癌之王。
黑木耳
有兩個作用,其中一個是使血不粘稠。吃阿司匹林的後果是眼底出血,現在很多人眼底出血。
不要吃花生皮
沒有營養,它只能治血凝片,提高血小板,止血用的。我們中老年人千萬不要吃花生皮了。
另外長時間坐在那兒,血凝度會升高。

 吃花粉前要處理
花粉是植物的精子,它孕育著生命,營養最豐富,在植物裡是最好的東西。大家不要在街上買花粉,街上賣的花粉有硬殼,沒有破壁。
1.破壁要有高科技處理。
2.花粉是野生的,容易汙染,要消毒。
3.它是蛋白質,必須脫敏。
花粉必須具備這三條才能用:處理、消毒、脫敏。
吃全魚、吃小魚
動物越小蛋白越好!全世界最有名的長壽地區在日本,日本的長壽地區在海邊,而海邊壽命最長的是吃魚的地方。
特別要吃小魚、小蝦,特別要吃全魚(連頭帶尾),因為有活性物質,而且活性物質在小魚、小蝦的頭部和腹部。
看你會不會買魚,要買就買小魚小蝦,而且吃全魚全蝦,這有大學問,不是買魚越大越好。動物越小蛋白越好。
輻射是可以預防的
對我們影響很大,但有幾個方法可以預防:
第一喝綠茶,第二吃青菜、蘿蔔;不要問為什麼,科學原理很複雜,照做就行了!

第二:運動及起居原則
建議大家傍晚鍛煉,不要早上鍛煉。

飯后45分鐘再運動。而老年人的運動散步就是好方式,每天能堅持走 20分鐘至一小時,必有好效果。
睡好覺。
因人而異,每天睡好六至八小時。
尤其午夜12點到3 點,這3小時雷打不動,什麼也別幹。
3小時是深睡眠。如果這3小時睡好了,第二天起來一定精神煥發。
午睡時間是午飯后半小時,而且最好睡一個小時,通常情況下,睡的太長對身體沒有好處。

第三、心理狀態問題
保健的第三個里程碑是心理狀態問題。如果心理狀態不好,那你白吃白鍛煉了,這是很重要的。你要是一生氣血流得就慢,容易得腫瘤。
五個避免生氣的方法
一是躲避:遠離生氣的環境、地點;
二是轉移:人家罵你,你去下棋、釣魚,沒聽見;
三是釋放,但要注意,人家罵你,你再去罵別人不叫釋放,是找知心朋友談談,釋放出來,要不然擱在心裡要得病的;
四是昇華,就是人家越說你,你越好好幹;
五是控制,這是最主要的一個方法,就是你怎麼罵我不怕。這一點很重要,
所謂"忍耐"。忍一時風平浪靜,退一步海闊天空。忍耐不是目的,是策略。
難能之理宜停,
難處之人宜厚,
難處之事宜緩,
難成之功宜智。
這四句哲理很深,很有用。

 笑的作用非常大。
笑一笑,十年少。不是指年齡,是指心態。笑口常開,健康常在。
總之,在以上三原則基礎上,如再能多注意主動養生並且重視小病及時治療,那麼你就掌握了長壽的全部秘密,你就會健康長壽!

我們,不僅要越過73歲之後,而且更盡力,闖過84歲,並爭取健康至96,甚至到達108茶壽之年吧!

新的一年,這實實在在、科學有效的指導!

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