比喝咖啡還長效:啟動內在原力

比喝咖啡還長效:啟動內在原力

                                                                                                         文/標竿學院資深顧問 陳若玲

美華，現任某金融業主管，在一次「發揮領導力研習會」中，分享國中王老師是激發她發揮「內在原力」的關鍵人物。

她剛考上專科時的那一年暑假，王老師邀請她到補習班打工，從簡單的打雜及行政工作開始， 一個月後老師就讓她擔任帶班輔導老師，除了要帶領那些活力十足俏皮搗蛋的國中生外，還要和家長溝通，這對一個才剛滿16歲的女孩而言，是一個非常大的挑戰，但是美華開始主動向老師請教如何和「大人」溝通協調，不論家長對她或補習班有什麼樣的抱怨，美華說：「每天早上老師一來，都給我一個大大的溫暖擁抱，給我一股繼續努力前進的力量，我的溝通協調能力也就不斷改進，也受到家長們的肯定，學生們也很喜吹我!我現在回想起來，如果沒有老師的擁抱，我可能還只是一個退怯沒有自信的鄉下孩子。」那溫暖的擁抱，頓時的化解了玉婷內心的委屈和壓力。

玉婷領悟到原來支持和肯定也可以用擁抱來表達。

其實擁抱是一個非常好的肢體語言，用對適當的情境和對象，是可以讓對方有更深刻的感受，因為那是有溫度的支持與肯定，一切盡在無言中。

每天我們忙著處理事情，加快腳步增加效率，卻忘了要放下腳步，關心我們周圍的同仁，業務或廠商，肯定他們為工作付出的努力和辛勞．再忙，也要看對方一眼，給他/她一個肯定的微笑，拍拍肩膀或者一個擁抱，這就是展現內在的原力，可以增加人際之間的正向交流，為辦公室帶來良好的工作氛圍，當一個人是被受到關注的，讚美，肯定，愉悅的心情會使腦部分泌正向的腦內嗎啡， 可以提升內在能量，維持身心靈的平衡，思維更清楚，工作更有效率，比喝一杯咖啡還更長效。