2016年2月26日 星期五

11個「止咳」超強療法 效果比吃藥好上100倍!

11個「止咳」超強療法

效果比吃藥好上100倍!
懶得看醫生的一定要看,不用再浪費時間排隊了...
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感冒的症狀不外乎發燒、頭痛、喉嚨痛、鼻塞、咳嗽、流鼻水,
其中又以咳嗽最容易將病菌直接或間接的傳染給身邊的親朋好友。
其實在咳嗽初期,不宜服用止咳鎮咳的藥物,尤其是各種止咳糖漿,
如果可以,不妨用健康的方法來讓自己止咳化痰吧!
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風寒咳嗽:咳嗽聲重、咽癢、吐稀痰,伴有頭痛、
鼻塞、清鼻涕、怕冷及發燒等。

1白蘿蔔蜂蜜
白蘿蔔品味辛甘,可以治療或輔助治療多種疾病。
既能理氣化痰、生津止咳,還可補腎益氣、緩解咳嗽。

蜂蜜味甘,具有補中緩急,潤肺止咳,潤腸燥、解毒、美容養顏等功效,
二者搭配起來,可謂是治療咳嗽的絕佳秘方。

做法:
將白蘿蔔洗淨去皮切成丁(大小如黃豆);
取半瓶蜂蜜,將切好的蘿蔔粒倒入蜂蜜中。
2個小時,把蘿蔔蜂蜜汁倒出一大湯匙,以溫水稀釋,一天飲用4-5次,
從次日起咳嗽就能停止,此方法對於氣喘也有一定療效。
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2烤橘子
烤橘子對風寒感冒引起的咳嗽效果佳,但建議橘皮與橘肉同食用。 橘皮通過火烤,可在短時間變成陳皮。

由於鮮橘子水分較大,火烤橘子就等於單味陳皮水煎,

橘皮是一味理氣、除燥、利濕、化痰、止咳、健脾和胃的要藥,
橘子的果肉含有豐富的維生素C
增強抗炎作用,抵抗支氣管的炎性反應。
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3熱敷後背
如果咳嗽頻繁,痰稀而且顏色較白,並伴有
鼻塞、清鼻涕、喉嚨癢以及畏寒等症狀,

可以灌個熱水袋外用薄毛巾包好熱敷在背部第三胸椎棘突下,
旁開1.5吋的肺腧穴,對緩解感受風寒之邪導致的咳嗽非常有效。
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4薑絲熱鹽熨肚臍
取粗鹽200克、生薑100克切絲,炒熱之後倒在乾毛巾或厚紗布上,
趁熱紮好口,用鹽和薑絲包在肚臍部位來回熨燙,溫度以皮膚能耐受為度,
持續3~5分鐘。然後在兩脅肋部熨敷體表皮膚,每側熨敷5分鐘,
直至鹽包沒有溫熱感。一天一次,睡覺前較好。
 
肺火旺盛咳嗽:
 反覆咳嗽、咳黃痰,伴有口乾、咽痛、 便秘、尿赤、身熱或伴有喘息等症狀。
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1百合
百合具有很好的清熱去火、潤肺止咳作用,肺火旺的人可以每天多吃點。
吃法有很多,做成百合粥、清蒸百合、西芹百合等都是不錯的選擇,
血糖正常的人還可以加點冰糖,潤肺效果更好。
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2羅漢果
羅漢果味甘性涼,有潤肺止咳、生津止渴的功效、
適用於肺熱或肺燥咳嗽、百日咳及暑熱傷津口渴等,

此外還有潤腸通便的功效,
建議可把羅漢果泡水喝,到了晚上再把果肉吃掉。
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3冰糖雪梨汁
潤肺清熱,生津止渴,與冰糖同用,增強潤沛止咳作用,
可治療肺燥咳嗽、乾咳無痰、唇乾咽乾等症特別適合秋天食用。

將梨去皮,切開頂部,用勺子挖掉內核,中間放入冰糖,放回頂蓋,
將梨放入蒸鍋內蒸30分鐘左右,就能吃了。要堅持食用幾次才可見效。 

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晨起咳嗽
雞蛋花蜂蜜 蜂蜜水可以止咳,如果再加上雞蛋,可能效果更好。
具體的辦法是,將一個雞蛋加滾燙開水沖成蛋花,
待稍冷卻後加入蜂蜜1勺,滴入香油少許,
每天早上空腹喝下,喝10~15天能夠見效。

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夜裡咳嗽
1含蜂蜜
如果經常感冒咳嗽,咳起來沒完沒了,特別是在晚上,咳得睡不著覺。
這時,可以在睡前喝一勺蜂蜜,慢慢含著,慢慢地把蜂蜜嚥下去。
睡著以後咳嗽症狀就會減輕很多。

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2芝麻冰糖水
夜裡咳嗽加重,一晚基本上都睡不好。
那就試試芝麻冰糖水,潤肺、生津。

方法很簡單,將生芝麻15克、冰糖10克共放碗中,開水沖飲。
對夜咳很有效,一般適用於乾咳無痰者。
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體虛咳嗽:平時身體就比較虛弱,一旦發生咳嗽,長時間不癒。
糖水沖雞蛋
將雞蛋打入碗中,攪勻,用50克白糖加半碗水煮沸,趁熱沖蛋,攪和,
再準備鮮姜適量榨汁,倒入沖好的蛋湯中,每天早晚各服1次。
適合因寒涼引起的咳嗽、久咳不癒等。  
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身體有了病痛,吃藥絕對是最下下策,
如果可以用食療或是其他自然的方法幫助身體復原,
那對身體造成的副作用自然也會減少許多囉!

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