2015年12月27日 星期日

身體不會說謊,缺什麼一看便知!

身體不會說謊,缺什麼一看便知!

看頭

01  、頭髮發黃、發焦,缺蛋白質;
02 
、頭髮疏稀無光,補蛋白質和VA 
03 
、防止白髮,補葉酸,泛酸,對氨基苯甲酸;
04 
、經常掉頭髮,補卵磷脂;
05 
、頭髮開叉,補VE 
06 
、起頭皮屑,補硒、維生素B2 
07 
、頭痛,補族,VC  VE 
08 
、腦中風,補VC  VE 
09 
、頭暈,補錳;
10 
、防止白髮,謝頂,補生物素;
11 
、青春痘,補VE  VA 
看眼

、眼球發黃,肝臟不好,補VE 
、眼睛發紅有血絲,除睡眠不好,心髒病,高血壓,補魚油,卵磷脂;
、白眼球發藍的人貧血,補鐵片;
、眼睛不好,有眼屎,流淚,肝不好,補充抗氧化劑(VC  VE  、胡蘿蔔素A) 
、夜盲,結膜上皮角化,補VA 
、眼結膜充血,畏光,補B2 
、眼畢脫氏斑,補VA 
、預防白內障,補VC  VB2  ,胡蘿蔔素;
、預防近視眼,補鈣鎂片;
10 
、眼帶、黑眼圈,補VE  ,蛋白質透明脂酸鈉;
11 
、看電視睡覺,補蛋白質粉。

看耳朵

、耳尖有豎紋,心臟供血不足,補VE 
、耳鳴的人,腎不好,補VE  VC 
、耳朵發紅,末梢微循環有問題,補族;
、耳朵癢,補VE 
看鼻子

、鼻炎,補族和VC 
、鼻子尖發紅(酒糟鼻),補族;
、鼻樑有橫紋,心臟供血不足,補VE 
、鼻竇炎,補VC  VA 
、鼻出血,補VC 
看嘴

、口乾舌燥,預防口角炎,補族;
、舌頭髮紅,補族;
、牙齦水腫出血,補VC 
、舌頭水腫,猩紅舌,地圖舌補族;
、咬舌子,說話不利索,補族;
、齲齒,睡覺叩牙,補鈣鎂;
、口腔嚴重潰瘍,補蛋白質或族;
、舌尖發紅,草莓舌,補族;
、嘴唇發紫,供血不足,微循環不好,補VE 
10 
、口臭,補VB  VA 
11 
、風火牙痛,補VC 
看手

、手指關節發紅,微循環不好,補胡蘿蔔素,蛋白質;
、手指尖中間發黑,補族,鐵;
、手指甲有豎紋,補蛋白質粉;
、手指甲有橫紋,補蛋白質,鐵;
、手指甲軟,補卵磷脂;
、手指關節肥大,補鈣鎂片;
、手指關節發紅,補VC 
、手上長繭,缺蛋白質;
、手指甲凹陷上翹,補鐵;
10 
、手指甲有白點,補鋅;
11 
、手腳冰涼,微循環不好,補族,VE 
12 
、手指甲易斷,補鐵片;
13 
、指甲上有白帶,補蛋白質、葉酸和VC 
14 
、指甲又乾又脆,補VA  和鈣鎂;
15 
、灰指甲,(真菌感染)補雙歧桿菌和乳酸桿菌。
看皮膚

、身上有小紅圈、點是風濕,補VC  ,鈣鎂;
、冬天皮膚發癢,夏天不癢,說明膽固醇高,缺鐵,補魚油和鐵片;
、皮膚乾燥,毛囊角化,補VA 
、皮下出血,補VC 
、水腫,補蛋白質,VB6 
、祛除老年斑,補維生素
、皺紋增多,補水,蛋白質;
、臉色發紅、有血絲,心臟不好,補VB 
、皮炎,賴皮病,補鋅、維生素PP  VA 
10 
、腳氣,補​​​​B  族;
11 
、渾身瘙癢,缺錳,補鈣鎂片;
12 
、預防粉刺、雀斑,補族;
13 
、皮炎,補VB2 
14 
、扁平疣,補VE  VA 
15 
、傷疤,補VE 



、腰酸背痛,補鈣鎂片;
、甲狀腺肥大的人,補族;
、愛上廁所,補族;
、小腿經常酸痛,心臟不好,補VE  、鈣鎂、蛋白;
、腎、肝、膽結石的人,補鈣鎂片;
、解酒癮,補維生素B15 
、膽固醇高,補族;
、學習能力下降,補鐵片;
、神經異常,補菸酸;
10 
、腿部灼痛徵候,補泛酸;
11 
、肌肉萎縮,補VE 
12 
、血凝不良,補維生素

13 
、腳根刺痛,補族;
14 
、糖尿病,補纖維素,蛋白質,族;
15 
、腰痛,補B1  VC 
16 
、減肥,補纖維素,族,VC  VF 
17 
、便秘,補VB  ,纖維素;
18 
、顫抖,補鎂;
19 
、消除、防止疲勞,補VB15  VB5 
20 
、思想壓力大,補VC  VE  族;
21 
、預防感冒,補VA  VC  VD 
22 
、增加記憶力,補族、VC 
23 
、預防癌症,VC  VE  VA 
24 
、骨質疏鬆,易骨折,補VD  VC  、鈣鎂;

25 
、腹瀉,補族,VK 
26 
、胃炎、胃潰瘍、胃下垂、胃切除,補蛋白質,鈣鎂;
27 
、抽筋,補鈣鎂;
28 
、四肢麻木,補VE 
29 
、手術前後,補蛋白質,VE 
30 
、降血壓,補魚油;
31 
、痔瘡,補纖維素;
32 
、走路挺不直(懶探腰),補蛋白質;
33 
、食困,看電視睡覺,補蛋白質;
34 
、貧血,補鐵質葉酸片;
35 
、吸煙的人,補族,胡蘿蔔素;
36 
、喝酒的人,補VC 

37 
、吸煙喝酒的人,補卵磷脂;
38 
、睡覺打呼 ​​​​ 嚕,補大蒜素;
39 
、腸炎,補VC 
40 
、防止未老先衰,補VB13  ,硒;
41 
、治療各種硬化症,補VB13  VB15 
42 
、治療老年癡呆,補膽鹼、菸酸;
43 
、治療美爾尼氏症,補菸酸;
44 
、痔瘡,補VB6 
45 
、關節炎,補VC  VE 
46 
、靜脈曲張,補VE  ,類黃酮;
47 
、脂肪肝,補蛋白質粉,族維生素;
48 
、下樓腿痛,補蛋白質和鈣鎂。 

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