青春健康不老林
2015年12月17日 星期四
每天10個“一分鐘”,想不長壽都難
每天10個“一分鐘”,想不長壽都難
霧霾太重、北風太冷、工作太忙、人生太懶……還在用各種理由讓自己不運動?
福利來了!
送你一套動作,每天10個“1分鐘”,健康簡直就是找上門來啦!
來源:生命時報
(ID:LT0385)
簡單的動作也需循序漸進,有基礎性疾病,如心腦血管疾病、糖尿病者更需量力而行。
好啦,從現在開始,做起來吧!
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