護膚這樣做！10法則養出水潤美肌

【華人健康網圖文提供／VOGUE】

一直以來大家都有個錯誤的觀念：保溼產品能讓你的肌膚更有水份。這是不正確的，因為保溼產品並不是幫你的肌膚添加水份，而是替你鎖住水份。如果在寒冷的冬天裡，乾燥的肌膚一直困擾著你，那麼請切記「鎖住水份」的概念，能有效預防肌膚乾裂、鱗屑及惱人的敏感現象。

如何讓肌膚一整個冬天都充滿水份，Patricia Wexler醫生提供以下10個鎖住肌膚水份的小撇步：

法則1／不要洗太燙的熱水澡，最理想的溫度是溫水。

法則2／不要淋浴太久。Wexler醫師建議，最好的淋浴是要溫度微溫而且時間不要太長。

法則3／減少泡澡次數。過多的熱氣會減少肌膚的水份，因此，淋浴相對來說對皮膚比較好。

法則4／在肌膚還濕潤時，擦上保溼產品。肌膚會在洗完澡後的5分鐘開始流失水分，所以最好能儘快在這5分鐘內擦上保溼用品。

法則5／使用含有石蠟、神經醯胺…的護唇膏，在濕潤的狀態下能持續比較久，對嘴唇達到滋潤效果，比含有蜂蠟的護唇膏更有功效。

法則6／多用霜狀產品。液態的保溼產品含有較高的酒精成份，會讓肌膚乾燥。

法則7／使用含有神經醯胺的保溼霜。Wexler醫生說「神經醯胺就像是膠水一樣，能把肌膚的細胞綁在一起，幫助皮膚維持原本的樣貌並有保護作用，是最佳的屏障修復。」

法則8／大分子的護膚精油無法保溼。Wexler醫師認為，精油可以鎖住水份，但是前提是要在有水份的情況下，因此，要有效的使用精油，醫師建議先在臉上擦上保溼霜或乳液，之後再敷上潤膚精油，以達到最佳效果。(市面上有些護膚油強調分子小，需塗抹在乳液之前，購買時要先了解使用方法。)

法則9／去角質產品要挑選含有精油成份。醫師建議使用含有荷荷巴油和維他命E的精油來去角質。且去角質並不會達到保溼效果。去角質是去除死皮，以利保溼產品更能深入肌膚底層，但對於鎖住肌膚的水分並沒有太大的幫助。

法則10／使用溫和、無皂、無香料的沐浴乳比香皂來的好，可減少肌膚接觸洗滌劑和甘油。

 

男性的膚質跟女人有所不同，如果要達到護膚效果，當然要選擇男士專屬的護膚品才適合 

皮膚影響觀感 男生也要重視保養

皮膚的好壞直接影響到別人的觀感。不僅女人要護膚，男人因皮脂腺和汗腺都比女生發達，皮膚酸度也比女性高，所以男人更應該正確積極護理肌膚。

當男人開始體會到保養的重要時，通常都是因為臉上已經開始長痘痘了，尤其是青春期，因男性賀爾蒙分泌旺盛，造成臉部大量分泌油脂，開始形成痘痘。這時候才開始保養，雖說亡羊補牢，卻也為時未晚，但不要等到滿臉豆花、甚至潰爛時再要補救，可能也已經形成了痘疤了，這時就有點晚了。

男性的膚質跟女人有所不同，如果要達到護膚效果，當然要選擇男士專屬的護膚品才適合。男士的護膚品牌雖比不上女性的品牌，但碧歐泉，倩碧，資生堂等大牌都有專為男性設計的產品，男性可以參考。

不同膚質該如何保養  油性及混合性肌膚

對油性肌膚而言清潔很重要。夏天可早中晚各洗1次，但是不需要用太多洗面乳，因為過度清潔對肌膚也是一大傷害。在日常中的基礎保養上重視由水平衡，才不容易長青春痘，白天要重視防曬。

乾燥性及過敏性肌膚

乾燥及敏感型肌膚要加強保濕，這時用精華液已經不夠滋潤，需要藉著面霜性的護膚產品來鎖住肌膚的水分，加強肌膚的保濕度。