極簡主義生活方式！

極簡主義生活方式！

極簡主義生活方式﹐是對自身的再認識﹐對自由的再定義。深入分析自己﹐首先了解什麼對自己最重要﹐然後用有限的時間和精力﹐專注地追求﹐從而獲得最大幸福。放棄不能帶來效用的物品﹐控制徒增煩惱的精神活動﹐簡單生活﹐從而獲得最大的精神自由。

1慾望極簡

了解自己的真實慾望﹐不受外在潮流的影響﹐不盲從﹐不跟風。

把自己的精力全部用在自己最迫切的慾望上﹐如提昇專業素養﹑照顧家庭﹑關心朋友﹑追求美食等。

2精神極簡

了解﹑選擇﹑專注於1-3項自己真正想從事的精神活動﹐充分學習﹑提高。不盲目浪費自己的時間與精力。

3物質極簡

將家中超過一年不用的物品丟棄﹑送人﹑出售或捐贈。比如看過的雜誌﹑書﹐不再穿的衣服﹐早先收到的各種禮物或裝飾品。

明確自己的慾望和需求﹐不買不需要的物品。

確有必要的物品﹐買最好的﹐充分使用它。

不囤東西﹐不用便宜貨﹑次品。

用布袋﹐代替塑料袋和紙袋。

用一支好用的鋼筆﹐替代堆積如山的中性筆。

用瓷杯﹑鋼杯代替紙杯。

用電腦寫東西﹐少用紙。養成紙質文件掃描﹑存檔的習慣。

整合﹑精簡電源線﹑充電設備。不重複購買電子產品。

精簡出門行頭﹐只帶“身手紙鑰錢”。

精簡銀行卡﹐僅保留一張借記卡一張信用卡。

4信息極簡

精簡信息輸入源頭﹐減少使用社交網絡﹑即時通訊。少看微博﹑朋友圈。

定期遠離互聯網﹑遠離手機﹐避免信息騷擾。

不關注與己無關的娛樂﹑社會新聞。

精簡電子郵箱數量。

關注少而精﹐寧缺毋濫。時間線乾淨。

APP使用少而精﹐刪除長期不使用的應用。

5表達極簡

寫東西﹑說話﹐盡可能簡單﹑直接﹑清楚。

多用名詞﹑動詞。少用形容詞﹑副詞。

6工作極簡

使用有效的GTD方法﹐不拖延。

及時清理電子郵件﹐不要讓它們堆積起來。

一次只專注做一件事﹐盡可能不做Multi-task。

7生活極簡

慢生活。

不做無效社交。

鍛煉。

穿著簡潔﹑不花俏。

少吃含有添加劑的食品。

喝白水和純果汁﹐不喝添加了大量化學成分的碳酸飲料和果汁。

實踐極簡主義的方法﹑角度有很多﹐關鍵是要行動起來。