2014年2月24日 星期一

抗老專家的12把金鑰 匙

抗老專家的12把 金 鑰 匙

1 把 KEY  晨起一杯水,身體水平衡        WATER
第 2 把 KEY  右側臥、睡如弓,睡眠品質好     SLEEP 
第 3 把 KEY  只吃七分飽,身體自然好      APPETITE
第 4 把 KEY  生命在運動中蓬勃           EXERCISE
第 5 把 KEY  音樂舒暢身心,讀書增加智慧                                           MUSIC/LITERATURE
第 6 把 KEY  常吃豆,可長壽               BEANS
第 7 把 KEY  跟菸、酒說再見                VICES 
第 8 把 KEY  愛與性完美和諧             LOVE/SEX
第 9 把 KEY  擺脫孤獨寂寞就健康        LONELINESS
第10 把 KEY  勤用腦,防衰老                MIND
第11 把 KEY  多喝茶,可減肥、防癌、保青春     TEA
第12 把 KEY  用笑容面對人生               SMILE

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