前十大含抗性澱粉的食物

前十大含抗性澱粉的食物

 

「抗性澱粉」（Resistant Starch , RS）簡單

來說，就是難以被人體消化酵素分解之澱粉，

能幫助減重、延長飽足感的主食，讓你吃澱粉

不怕胖，還能讓減重事半功倍！

小編也要多吃~~~~(捧頰)