1.
使我作你和平之子，在憎恨之處播下你的愛；
在傷痕之處播下你寬恕；在懷疑之處播下信心。
2.
使我作你和平之子，在絕望之處播下你盼望；
在幽暗之處播下你光明，在憂愁之處播下歡愉。
3.
使我作你和平之子，在赦免時我們便蒙赦免；
在捨去時我們便有所得；迎接死亡時我們便進入永生。
2013年3月31日 星期日
男人不敢講的後半句
男人不敢講的後半句
妻子：你一生只愛我 一個人嗎?丈夫：當然（不只愛你一個人）
妻子：如果有一天沒有我你會怎麼樣？
丈夫：我會哭（流下我幸福的眼淚）
妻子：是不是因為有了我你才覺得生活有了色彩？
丈夫：對，因為有了你（我才明白什麼叫迫害）
妻子：是不是覺得我是世界上最好的女人？
丈夫：當然是（最不好的女人了）
妻子：我是你的初戀嗎？
丈夫：是！（才怪呢）
妻子：你在說謊嗎？
丈夫：我發誓（我在說謊）
妻子：我老了你會不會還愛我？
丈夫：你不會老的（在我眼中你從來就沒年輕過）
妻子：我和張曼玉在你眼裡誰更漂亮？
丈夫：當然是你（差遠了）
妻子：如果地球上只剩下一塊麵包，並且還在你的手中，你會給我吃還是給你媽吃？
丈夫：當然不給我媽吃了（也不給你，我自己吃）
妻子：我皮膚白嗎？
丈夫；白，你掉到煤堆裡一眼就能被認出來，真的（因為你比煤還黑）
妻子：我現在是不是胖了？
丈夫：那有的是呀！你很苗條（只有骨感，沒有美感）
妻子：如果現在有個男人很熱情地追求我，你會怎麼樣？
丈夫臉色大變：誰？告訴我是誰？（我得好好感謝他一番，再請他吃一頓飯，然後把你好 好打扮一下就送過去。）
妻子：瞧！你緊張什麼呀！我在逗你呢！
丈夫低頭不語。
妻子：怎麼，生氣了？小傻瓜！
丈夫：對！我生氣了（為什麼這不是真的）
妻子：如果有一天我們坐上豪華輪行駛在海上，你會像傑克抱著露絲那樣，扶著我在船頭 飛嗎？
丈夫：我肯定會（毫不猶豫地把你從船頭踹下去）
妻子：如果有來生的話你會繼續選擇我做你的老婆嗎？
丈夫：一定會（不選擇你，我寧可選擇你當我媽）
妻子：後悔和我結婚嗎？
丈夫：哪能（後悔極了，好幾次夜裡我都哭醒了，覺得自己太委屈自己了）
妻子：你在之後你沒遇到比我更好的女孩嗎？
丈夫：沒有（自打認識你我還敢瞧別的姑娘嗎？）
妻子：如果有一天沒有我你會怎麼樣？
丈夫：我會哭（流下我幸福的眼淚）
妻子：是不是因為有了我你才覺得生活有了色彩？
丈夫：對，因為有了你（我才明白什麼叫迫害）
妻子：是不是覺得我是世界上最好的女人？
丈夫：當然是（最不好的女人了）
妻子：我是你的初戀嗎？
丈夫：是！（才怪呢）
妻子：你在說謊嗎？
丈夫：我發誓（我在說謊）
妻子：我老了你會不會還愛我？
丈夫：你不會老的（在我眼中你從來就沒年輕過）
妻子：我和張曼玉在你眼裡誰更漂亮？
丈夫：當然是你（差遠了）
妻子：如果地球上只剩下一塊麵包，並且還在你的手中，你會給我吃還是給你媽吃？
丈夫：當然不給我媽吃了（也不給你，我自己吃）
妻子：我皮膚白嗎？
丈夫；白，你掉到煤堆裡一眼就能被認出來，真的（因為你比煤還黑）
妻子：我現在是不是胖了？
丈夫：那有的是呀！你很苗條（只有骨感，沒有美感）
妻子：如果現在有個男人很熱情地追求我，你會怎麼樣？
丈夫臉色大變：誰？告訴我是誰？（我得好好感謝他一番，再請他吃一頓飯，然後把你好 好打扮一下就送過去。）
妻子：瞧！你緊張什麼呀！我在逗你呢！
丈夫低頭不語。
妻子：怎麼，生氣了？小傻瓜！
丈夫：對！我生氣了（為什麼這不是真的）
妻子：如果有一天我們坐上豪華輪行駛在海上，你會像傑克抱著露絲那樣，扶著我在船頭 飛嗎？
丈夫：我肯定會（毫不猶豫地把你從船頭踹下去）
妻子：如果有來生的話你會繼續選擇我做你的老婆嗎？
丈夫：一定會（不選擇你，我寧可選擇你當我媽）
妻子：後悔和我結婚嗎？
丈夫：哪能（後悔極了，好幾次夜裡我都哭醒了，覺得自己太委屈自己了）
妻子：你在之後你沒遇到比我更好的女孩嗎？
丈夫：沒有（自打認識你我還敢瞧別的姑娘嗎？）
深受感動！
深受感動！
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2013年最牛的四個誤會
2013年最牛的四個誤會
誤會一：
今兒加班，女同事帶了袋牛奶放在熱水器上熱，男同事準備去打開水，女同事輕聲說：你摸摸我的奶熱不熱？
男同事說，人多著呢，女同事說，沒關係呀，摸摸又不是讓你喝..
誤會二：
私人公司老闆在公司找不到二兒子，正好碰到女財務部經理，便問：看見我老二了嗎？
經理臉一紅，低聲說：我一直想看，您不給機會。
誤會三：
男女相親，在茶館面對面坐，語拙無題，男生主動挑起話題，妳是怎樣看待房巿的?
女一楞低頭沈默許久，說：只要姿勢不要太奇怪，我會儘量配合，但一定要讓我叫出來!
誤會四：
男同學到女同學工作的城市出差，女到賓館看望。暢談得很投緣，聊到個人收入，男問女：你稅後多少錢，
女臉一紅，弱弱回答：同學睡還提啥錢，今天上床就算我請你吧!
解腰痠 _兩招搞定
解腰痠 _兩招搞定
佘雪紅（中華民國瑜伽協會理事)
腰有點痠，把椅子向後推，坐到椅子前端，手抓住桌沿，雙腳稍打開，以便讓腹部有空間向下，像圖一樣，讓下背得以伸展。
雙腳打開，讓腹部貼在大腿上，胳肢窩和膝蓋成好朋友，雙手反扣在後腳跟上，藉一點點手的力量，讓後腰延展更多，更有助於紓解後腰痠痛。頭部抬起，不要向下，避免血液衝向腦部。
黃琬雅╱示範 陳立凱╱攝影
現在的上班族久坐，不少人下背疼痛。起來走一走、動一動，還是無法紓解。走動和坐著其實都在壓迫後腰的肌肉群，要減輕不適，得反向而行—延展後腰肌肉群。
方法非常簡單，坐在辦公室座椅上，把自己上半身癱在大腿上，藉身體的重量把後腰肌肉拉長，這就可以了。 在我的瑜伽課上，會叫腰痠的，通常不是要做家事的職業婦女，而是什麼家事都不用做的年輕人。 做家事要彎腰擦擦洗洗，彎腰就在伸展後腰，做家事的過程中就會紓解掉辦公室久坐的不適。後腰的壓力是紓解了，但上背的壓力卻加重了，在瑜伽課中看得很清楚，兩頭燒的家庭主婦，上背一定很緊。 在辦公室已經「坐」了好幾個小時，回家又繼續「坐」在沙發上，不斷的受到壓迫，「不動族」的後腰當然比職業婦女更不舒服。 有個觀念要和大家分享：腰痠的原因不同，紓解方法會不一樣。以前的人經常下田，要彎腰工作，感到腰痠背痛時，會兩手插腰，把身體向後仰。他們的腰痠是因為腰部肌肉不斷被拉長，得站直或向後仰，把後腰肌肉放鬆，才會感到舒服。做餐飲工作的人，常彎腰洗菜、洗碗，後仰是很舒服的。 但把下田老人家的紓解動作用在久坐上班族的身上，會適得其反，久坐上班族需要的是向前彎腰。 躺在床上也有紓解後腰的方法，最簡單的是平躺屈膝，讓後腰整個貼在床墊上；也可以側躺屈膝，想要進一步伸展後腰，可以把雙腿往上挪，讓大腿貼近肚子、膝蓋靠近胸部。 |
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